降血糖的中药有哪些，这1味药膳茶饮可快速降血糖，在家就能做！

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除了人参、黄芪便是人们所熟悉并公认的补气强壮、益寿延年的中药了。

现代中医研究，对阴津不足、阴阳两虚证所致糖尿病，伍用补气药之黄芪可增强降血糖效果。实证及阴虚阳盛者忌服，这个不能忽视。

同时，从科学研究数据可知，黄芪所含的硒，可参与人体的新陈代谢，对机体的免疫力和杀菌力均有促进作用，同时对胰岛β细胞有保护作用。

运用黄芪配伍制作的食疗、药膳，既可以养生，又可以治病，这在我国古代就十分普遍。

黄芪麦冬生地黄茶：

【组成】黄芪15克，麦冬15克，生地黄10克，玉竹10克。

【制法】将黄芪、麦冬、生地黄、玉竹分别洗净，晒干或烘干，共研成细末，一分为二，装入棉纸袋中，挂线封口。冲茶饮时，每日2次，每次1袋，放入杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后即可频频饮用。

【功效】益气养阴，生津止渴，降血糖。

【用途】适用于肾阴亏虚、阴阳两虚型糖尿病。

【用法】代茶饮，一般每袋可连续冲泡3～5次。

饮食＋运动是日常最好的降糖方法。做操是⾮常适合糖友的⼀种运动⽅式，它既是⼀种全⾝性运动，能够使糖友全⾝所有的肌⾁都得到锻炼。

糖友只要每天坚持跟练这一招，7天就可以拿到初次的结果。赶紧收藏起来，试一试！

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