当前位置:首页 > 皮肤科 > 【药食同源】十味常用的养胃中药材

【药食同源】十味常用的养胃中药材

admin6个月前 (01-16)皮肤科19

俗话说,十人九胃,意思就是很多人都会有胃不舒服的疾病,比如说胃炎、胃溃疡、胃酸胃胀等等,胃病让人十分痛苦,中医药文化博大精深。那么在日常生活中,我们可以用哪些中药来调养胃呢?

常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

1、白术

白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术,使用时要注意鉴别。

2、山药

吃山药可健脾益胃、助消化,对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究,一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。

3、黄精

黄精具有健脾益气的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。

4、莲子

莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

5、大枣

许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载:补虚益气,养血安神,健脾和胃,是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

6、甘草

在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分生用与蜜炙之别。生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等。

7、沙参

沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

8、黄芪

黄芪,又名绵芪,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。

9、茯苓

茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

10、芡实

芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。

这十味中药是我们在日常生活中比较常见的中药,在调养胃口、强身护体等方面都有着不错的效果,如果有胃病的话可以尝试一下。在以后的生活中一定要养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=40634

“【药食同源】十味常用的养胃中药材” 的相关文章

中医学上是如何看待脂溢性脱发的

中医学上是如何看待脂溢性脱发的

我国有超过2.5亿人正饱受脱发困扰,平均每6人中就有1人中招,30岁以下占总数的69.8%,其中26到30岁的青年高达41.9%,脱发的战火甚至蔓延至学生。相较于其他类型的脱发,脂溢性脱发人...

妇幼健康产后脱发别用米诺地尔

妇幼健康产后脱发别用米诺地尔

上个月刚分娩的小王,最近头发掉得厉害。她听闺蜜说,米诺地尔对脱发疗效显著,便托人买来按说明书外用,不想竟出现了头晕、心慌等不适感觉。 米诺地尔(Minoxidil)是一种周围血管舒张...

19岁男生脱发,医生找到根源!用药内服外涂,改善明显拯救秃头

19岁男生脱发,医生找到根源!用药内服外涂,改善明显拯救秃头

(声明:本文仅用于科普用途,为了保护患者隐私,以下内容里的相关信息已进行处理) 【基本信息】男,19岁 【疾病类型】雄激素源性脱发 【治疗医院】海南医学院第一附属医院...

中医辨证治疗脱发的八种方法!养发止脱真的很有用!

中医辨证治疗脱发的八种方法!养发止脱真的很有用!

中医认为毛发的生长与脏腑经络气血的盛衰有密切的关系。隋《诸病源候论》云:诸经血气盛,则眉髭须发美泽。精血旺盛,毛发生长而有光泽,体弱精血虚衰,毛发干枯而脱落。临床很多疾病可以引起脱发。在临床...

导致老年人脱发有哪些原因

导致老年人脱发有哪些原因

脱发是很多人都面临着的问题,其中老年人的脱发问题显的尤为严重。可以看到好多老年人头发都是一把一把的掉,很多人都有疑惑为什么会掉头发哪?掉头发的原因是什么哪? 对于中老年人来说最常见的...

十个脱发,7个因为脾,脾虚百病生,尤其是女生

十个脱发,7个因为脾,脾虚百病生,尤其是女生

中医讲脾——气血生化之源,是后天之本,身体的营养全靠脾的输送,发为血之余,身体自身营养不够,气血不足,头发自然也会留不住,特别是女生,每个月都有消耗,没有营养,掉发会更明显。 我遇到...