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男性10种补肾壮阳药材，一次收藏，终生使用

admin6个月前 (01-16)皮肤科18

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药材大全

十种补肾壮阳药材全解析

在中医的智慧里，有许多药材能够帮助人们补肾壮阳，改善身体机能，提升生活质量。以下是十种常见的补肾壮阳药材及其使用方法与配方。

一、鹿茸

鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，味甘、咸，性温。有补肾阳、益精血等功效。可将鹿茸切片，每次取 1 - 2 克，直接含服，也可用来泡酒。如鹿茸酒，取鹿茸 10 克、白酒 500 毫升，将鹿茸放入白酒中，密封浸泡 15 天以上，每日饮用 10 - 20 毫升。

二、淫羊藿

淫羊藿味辛、甘，性温。能补肾壮阳、祛风除湿。可与肉苁蓉、巴戟天等药材配伍使用。例如，淫羊藿 15 克、肉苁蓉 20 克、枸杞 15 克，加水煎煮 30 分钟后饮用，可温补肾阳，改善肾阳虚衰所致的腰膝酸软等症。

三、肉苁蓉

肉苁蓉味甘、咸，性温。它可补肾阳、益精血、润肠通便。可煮肉苁蓉粥，取肉苁蓉 30 克、粳米 100 克，先将肉苁蓉煮水取汁，再加入粳米煮粥，每日食用，能补肾壮阳、滋养身体。

四、锁阳

锁阳味甘，性温。有补肾阳、益精血、润肠通便之功。可制作锁阳茶，将锁阳 5 克洗净切片，与适量茶叶一同用沸水冲泡，焖泡 15 分钟后饮用，可温补肾阳，但不宜过量饮用，以免上火。

五、海马

海马性温，味甘。可补肾壮阳、调气活血。常用来泡酒，如海马酒，取海马 2 对、白酒 500 毫升，将海马研碎后放入白酒中浸泡 1 个月左右，每次饮用 10 - 15 毫升，可补肾壮阳、强身健体。

六、韭菜子

韭菜子味辛、甘，性温。能温补肝肾、壮阳固精。可将韭菜子炒熟后研末，每次 3 - 5 克，用温水送服。也可与菟丝子、补骨脂等配伍，如韭菜子 10 克、菟丝子 15 克、补骨脂 10 克，水煎服，可增强补肾壮阳之效。

七、菟丝子

菟丝子味辛、甘，性平。可滋补肝肾、固精缩尿。可与杜仲、山药等搭配，制作菟丝子粥。取菟丝子 30 克、杜仲 15 克先煎水，取汁后加入山药 50 克、粳米 100 克煮粥，常食可补肾固精。

八、巴戟天

巴戟天味辛、甘，性微温。能补肾阳、强筋骨、祛风湿。巴戟天 15 克与党参 30 克、覆盆子 10 克、牛膝 10 克同用，水煎服，可用于肾阳不足、腰膝酸软等症的调理。

九、杜仲

杜仲味甘，性温。有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲 15 克、续断 10 克、猪腰子 1 对，将猪腰子洗净切片，与杜仲、续断一起炖煮 1 - 2 小时，食肉饮汤，可补肾壮腰。

十、仙茅

仙茅味辛，性热。可补肾阳、强筋骨、祛寒湿。仙茅 10 克、淫羊藿 10 克、枸杞 15 克，水煎服，能温补肾阳，但仙茅有小毒，使用时需谨慎，不可过量久服。

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