唯一的养筋方子！治疗手脚关节、疼痛、酸麻不能伸曲之症！
经常有人说上楼梯膝盖痛，站着炒个菜也痛得坚持不了，有没有什么方子？今天介绍一款专门治疗筋骨痛疼，关节不能伸曲的方子。
老话说，筋长一寸，寿长十年，所以说，养筋就是养命。今天崔医生分享一个5味药的名方帮你养好筋，为什么养筋这么重要呢？我们身体当中，关节处有筋，肌肉里有筋、韧带也是筋，半月板也属于中医筋的范畴。包括男性生殖这条宗筋也属于筋，所以小鸟能不能飞起来不起来，也和筋的气血是否充足有关。如果筋失所养，就会出现身体酸痛、麻木、关节僵硬，屈伸不利，走路骨关节咯咯响。
膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方。膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
这个方子就是养筋汤，也是唯一一个养筋的方子。
出自出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，手脚酸麻痹痛，不能举步。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
组成：
白芍30克 、熟地30克、 麦冬30克 、
炒枣仁9克、 巴戟天9克
方解
首先方中重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，
首先加了白芍；白芍可以说是很多养肝，养筋的方子里最常见的一味药了。首先白芍能够柔肝和血，使肝血充足。其次白芍味酸，酸味主收敛，能使体内的气血不那么容易耗散，从而起到养血的作用。肝主筋，肝血充足了，筋有所养，腿脚不利、膝盖酸痛就会缓解。
然后加了炒酸枣仁，酸枣仁入心肝二经，心主血脉、肝藏血，酸枣仁养心肝，生气血，使得气血可以滋养全身。酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。
然后加了麦冬，麦冬甘寒、滋阴，既补心阴不足，又清肺以制肝，肝主升发，肺主肃降，肝升肺降则气机调畅，气血通畅。达到通则不痛的目的。所以麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。
麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。
然后加了熟地，熟地归肝、肾经。具有滋阴补血、益精填髓等作用。适用于血虚、肾阴虚及肝肾精血亏虚所致的各种证候，
最后在一堆养阴药物中，加入一味温阳的药物巴戟天，巴戟天有很好温补肾阳的作用，补肾阴是加油，补肾阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。也正是中医阴中求阳的思路。中医上讲：善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。
全方阴阳双补，补肾养心，滋肝舒筋，适用于全身的麻木疼痛，以及其他的肝肾不足之症
养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
加减
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克（直接用汤药送服）
养筋汤方子如下：
白芍30克熟地30克麦冬30克炒枣仁9克巴戟天9克
桂枝12克川牛膝12克三七粉3克（直接用汤药送服）
为什么在原方后面加桂枝12克川牛膝12克三七粉3克三味药？因为这个时代受寒的几率太多了，空凋与冰箱以及裸露的服装无时无刻不在受寒，所以膝盖难免有寒湿凝聚，凝聚就会阻碍气血的运行，就会让筋失去肝血的滋养。所以加入桂枝一方面可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。
为什么要加入川牛膝呢？川牛膝对膝盖特别好，无论你是什么样的膝盖病，都可以加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，中医有一句话说无牛膝不过膝，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。
川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点睛，妙不可言。
为什么要加入三七粉呢？活血化瘀第一人王清任指出，久病必瘀，况且膝盖这个特殊的地方更容易造成瘀血，所以用了伤科圣药三七来活血化瘀。
一切跌打损伤，不管是外伤还是内伤都可以用三七来调理。三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。
三七粉用法强调一下，三七粉不用放在汤药里煮（煎），前面的药材煎好后，用汤药直接送服三七粉，这样三七粉的药性可以最大吸收。
这个养筋汤一天一剂，服用十天可以作为一个疗程。
注意：服药期间以下事情不要过度：不能过度看手机，因为看手机会掉大量的肝血上去，膝盖的肝血就不够了。同样不能熬夜，熬夜最伤肝血。也不能乱发脾气，生气也会消耗大量肝血。自然也不能纵欲，膝盖不好的人一定要节欲。纵欲会耗肾精，肾精不足，肝血肯定不足。纵欲的人都会有膝盖空空的感觉，这是精髓亏虚的症状。
不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。
养筋汤，治疗膝关节退行性病变，还可以用于治疗近视眼，眼疲劳，长期谋虑过度，耗伤肝血而血虚的病人，也有效果。这个古方里，熟地黄走左路肾阴，白芍走左路肝阴，酸枣仁走左路心阴，麦冬走右路肺，巴戟天走右路肾阳。酸枣仁能养心肝之血，诸痛痒疮皆属于心，对于筋骨疼痛的，酸枣仁能养血柔筋，还能够养心安神。还有，熟地黄、白芍、酸枣仁、麦冬四味药，都以阴柔为主，惟独巴戟天带阳刚之气，乃阳中求阴，使整个方子养阴血的同时还能得到温煦，静中有动。长期待在电脑旁，劳损肝目的病人，加上熬夜，伤的是阴血，用上养筋汤，一方面起到补养阴血、滋润柔筋的功效，另一方面还取它宁心安神、温煦命门的作用。血脉不太通畅的，加入当归、鸡血藤；下肢膝关节不利索的，加入川牛膝；上肢肩臂伸展不开的，加入桂枝、小伸筋草。
以退为进的医理中医治病讲究医生、药物和病人三方面都要同时做到位，医生要辨证准确，药物不要掺假，再加上病人要遵循医嘱，好好调养。现在很多病人生病了，就只想到把身体交给医生，不知道自己也有七分主动权。就拿这个近视眼、视物疲劳，还有膝关节退行性病变，在西医看来，是完全不同的病，但病根都在肝，肝能藏血，晚上应该卧床，血归于肝，精藏于肾。他反而熬夜上网，或跑到外面运动。《内经》说晚上要无扰筋骨，为什么呢？因为白天阳气已经往外耗散了，晚上就应该收回来，往内敛。现在很多病人之所以生病，久治难愈，甚至小病变成大病，很多都是没休息好，不知道收回来，只知道无限度地消耗透用。肝体阴而用阳，晚上要安静养得好，白天才有精神。所以这个养筋汤，我们从养筋骨到养肝、养目，然后再退到养阴血的角度来看，就可以广泛运用于治疗那些长期熬夜过度，引起失眠的病人。退到阴阳这个角度来看时，这养筋汤用起来就更灵活了。例如有位老阿婆膝关节退行性病变，上楼梯要扶着楼梯走，睡觉也不好，吃养筋汤，酸枣仁30克，加入合欢皮、首乌藤。老阿婆吃完3剂药后，复诊时说，她以前从没有睡过这么好的觉，现在上楼梯也没有以前那么困难了。
学医很多时候更需要退的精神，当你在里头迷茫糊涂时，退出来就能看清楚了。从病名退到五脏，由膝关节退行性病变想到肝这是一个大飞跃。从肝这五脏的层面退到阴阳的角度，来顺其性、养其真、降其浊，这又是一个飞跃。中医就是这样层层退到更宽阔的天地，用药治病，调的无非是阴阳，大方向把握准后，治病就能步步向前。
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