生完宝宝，你发际线后移了吗？
生完小宝后四个月，我的头发好像有种厌世的感觉，纷纷选择离我而去。每次梳头，地上乌央央的一大片，甚是恐怖。不出多久，发际线零零散散的开始往后退去。
大幂幂的发际线总让人跳戏啊~
产后脱发的三个原因
首先是激素
然后是熬夜
最后是精神压力
1、根本原因在于雌激素水平下降。
数据显示50%左右的麻麻有产后脱发现象，也叫分娩期脱发，医学术语叫休止期脱发。
范玮琪生完宝宝，开始戴假发了~
所谓休止期脱发是指：
我们在怀孕的时候孕期体内雌激素增多，导致原本要掉落的那些头发延迟下岗，等到产后4~5个月，体内雌激素水平逐渐下降至原来的水平，于是那些迟迟没有退休的头发，这会儿就一起和你说拜拜了。
医生说，胎数越多，脱发情况越严重。二胎妈妈，你们的发际线还好吗？快鼓励我一下，不然我都不敢生了。
2、第二大诱因是熬夜、睡不好。
除了雌激素水平下降导致脱发以外，还有一个很大的原因是熬夜。为人母了，我们要马不停蹄的从皇后的角色转换成娃奴的身份：每天晚上起来三、四趟，喂奶换尿布洗屁屁轮番的来，还要拍奶嗝。半年下来，头发扛不住了呗。
有时间就赶紧碎觉~刷什么屏！
即便家人可以帮忙泡奶粉、喂奶，但是哄娃这件事永远是妈妈做的最好。劳心劳力，总之就是生完孩子那几个月是没办法睡好觉的。
我记得小宝1岁3个月的时候，我生日那天，小宝没有任何起夜，让我睡了一个整觉。一睁眼看见窗外亮堂堂的阳光时，我由衷地感到幸福两个字从心底升起。我回头对着还在呼呼大睡的孩子说：谢谢你的生日礼物！
3、第三大诱因是精神压力大、抑郁。
产后脱发还有一个很重要的诱因就是麻麻们压力大，抑郁等精神因素。话说绝大部分麻麻都会遭遇产后抑郁（当然这也是体内各种激素水平变化导致的），再加上面对一个新生儿，特别紧张。精神很难真正放松。
有心理专家分析过如今麻麻们产后的心理压力来源，包括：母乳少了怎么办、宝宝疾病不懂护理、产假结束后该如何选择以及产后身材变形等等各种问题。
拯救上移的发际线三部曲
内调：补血补气补钙
外养：少刺激头发
最简单粗暴的：植发！
虽然我们头发掉的是厉害了点，但是并不代表没得救了。一般来说，大多数轻度产后脱发会逐渐恢复。恢复程度就看你怎么做了。
1、内调：补血补气、补钙！
产后妈妈身体比较虚弱，想要有一头乌黑浓密的头发，首先还是要保证摄入合理的营养元素。尤其是补血补气的食物。
孙俪曾经在微博中说，自己生了两个孩子，但都没有脱发的困扰。唯一的秘诀就是补钙。这是对的，产后妈妈钙流失很严重，补足钙不仅可以让头发有机会生长的好，也能让孩子避免缺钙的问题（指母乳妈妈）。她还说，自己会坚持吃芝麻核桃粉，她自己和孩子的头发都特别好。
另外，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。适量食用优质蛋白，再配以冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、藕、樱桃等富含维生素矿物质的蔬果，这些都能帮助麻麻们预防脱发。
脱发麻麻如果特别看重自己头发的，或脱发严重，应该咨询专业的医生，做头发的牵拉检查、内分泌检查以及营养代谢检查，来确定属于哪一种脱发，以便对症治疗。
2、外养：少刺激你的头发。
说到少刺激头发，不外乎还是要唠叨着要妈妈们尽量生活规律、少吃辛辣、戒烟戒酒，甚至少让自己的头发吹大风、暴晒，梳头发要从末端开始，一只手按着头顶，另一手拿梳子梳理要轻柔，洗头发的时候先让洗发剂在手上起泡再抹到头发上等等......
梳头的正确方式
很多人可能没那个心思，（当初我也是，觉得头发掉的也没几根了，干脆剪了个短发，还侧分）也没时间、没精力去这么细心周到的呵护头发。
温柔点~
但后来我听了一个医生的话，幡然醒悟。他说：很多来我这植发的人，后来头发状态特别好，有很大一部分原因是他们真的开始听话，爱惜自己的头发了。所以不光植发的部分长得好，其他地方脱发情况也改善很多。
就是这么个道理，如果真的在乎，就得乖乖听话，少做刺激头发的事情。
3、曾经我也想去植发！
是真的！看着自己秃秃的前额，就特别难受。恨不能去植发。
头发甩甩，大步的走开~
后来查了一大堆的资料才知道，原来医生并不建议分娩后脱发期立即做植发，因为大部分产后脱发一年左右即可恢复。（果然，我现在好多了。照照镜子，觉得没必要花大钱去植发了。）
我又可以扎起马尾了~
不过产后脱发特别严重的，或者有特别原因的，可以考虑做植发。那么植发的原理是什么呢？植发其实就是头发移植，和皮肤移植是一个道理。通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发的地方。一般是把后脑勺的头发，移植到前额、头顶处。
现在的植发技术水平已经很发达，所以只要找到靠谱的医院可以放心的做。不过在植发前，还是需要听取医生的专业建议哦。临床上绝大多数接受植发的人，都是因为明显的基因遗传导致的脱发而不是产后脱发哦。
