适合女性饮用的养生茶配方有哪些？茶叶加药材，对症更养生！

纤体养颜——山楂益母草茶

功效：开胃消食，降血脂、血压，强心，活血祛淤，调经，消水，，增强机体免疫力，防衰老，抗癌，清热化痰。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

饮法：每日一次。

原料:山楂30克,益母草 10克,绿茶5克,白糖适量。

做法:1.将山楂、益母草和茶叶准备好。

2.将材料放入壶中，然后倒热水于壶中，加盖闷泡3分钟左右。

3.3分钟后，将壶中茶汤倒入杯中，待杯中茶汤稍稍冷却，即可饮用。

山楂：性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。对胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高脂血症有辅助治疗效果。

禁忌:脾胃虚弱者、血糖过低者以及儿童勿食山楂。

润肤美颜——蜂蜜芦荟茶

功效:滋润肌肤，增强皮肤弹性，缓解皮肤老化。

饮法：每日一次。

原料：新鲜芦荟 200~250克，绿茶 5克，蜂蜜适量。

做法：1.将芦荟洗净，去除叶皮，将叶肉切成小丁。

2.将切成小丁的芦荟叶肉放入锅中，加入200 毫升左右冷水煮沸。

3.煮沸后将其稍冷却，加入到冲泡好的绿茶中，再调入适量蜂蜜即可饮用。

减肥通便——冬瓜皮荷叶茶

功效：减肥去脂，助消化，通便。

饮法：一天可多次饮用。

原料：干冬瓜皮12克，荷叶6克，绿茶2克。

做法：1.将所有原料放入杯中，加入沸水，冲泡1分钟。

2.倒掉第一泡的茶水，再次加入沸水、闷泡15~20 分钟即可饮用。

荷叶:性平，味苦，归肝、脾、胃经。功效:清暑化湿，升发清阳，凉血止血。禁忌:孕妇忌用。

减肥——三红茶

功效：预防腹部肥胖，改善脾胃功能。

饮法：每日一或两杯。

原料：新鲜山楂 1000克，新鲜胡萝卜 1000克，红糖 150克。

做法：1.将山楂洗净，放入锅中加水煮沸，等到山楂皮破了之后起锅。

2.将煮过的山楂去核,放入榨汁机中,加入少量清水,打成山楂泥。

3.将胡萝卜洗净，切成小丁，放入锅中加水煮沸。

4.将煮过的胡萝卜放入榨汁机中，加入少量清水，打成胡萝卜泥。

5.将山楂泥和胡萝卜泥混合在一起,加入150克红糖和少量清水，放入锅中。

6.先用大火煮开，再用小火将锅内原料熬成酱。

7.将熬好的酱放入冰箱中冷藏，需要饮用时，取1~2勺，用温水泡开即可。

新鲜山楂:山楂含有酒石酸、柠檬酸、皂甙、果糖，维生素C、维生素 B，烟酸、钙、铁、硒、黄酮类等营养成分。功效:山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效。

新鲜胡萝卜：胡萝卜中含有蛋白质、糖类、各类维生素、膳食纤维、钾、钙、钠等。功效:增强抵抗力、降低血糖、补肝明目、促进代谢、防止便秘等。

活血调经——姜枣红糖茶

功效：消炎镇痛，和血通经。

饮法：每日一次，可冲泡多遍。

原料：生姜 30克，红枣 30克，红糖适量。

做法：1.将生姜洗净切片，红枣洗净去核。

2.将生姜和红枣放入杯中，加入适量红糖，用沸水闷泡5分钟左右即可饮用。

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