胰腺癌太“凶”怎么办？2个注意，3个避免，教你远离它
癌症非常可怕，但不同的癌症，恶性程度也有所差别。比如甲状腺癌的恶性程度就很低，发展相当缓慢，很多长年携带甲状腺癌的人到死都不知道自己原来有甲状腺癌。
而有的癌症就来得特别凶猛，其中最猛的当算癌王胰腺癌。胰腺癌的5年生存率不足5%，患了胰腺癌真是九死一生的几率都不到。那么，胰腺癌到底为什么这么凶？
一、位置难发现
胰腺癌处于腹部深处，肠子后面，而内脏的感觉又不敏感，所以早期胰腺癌没有什么症状，很难发现。可当患者出现腹痛、黄疸、消瘦等胰腺癌症状的时候，胰腺癌已经进入中晚期。
二、手术难操作
胰腺癌细胞转移非常快，容易侵犯周围的淋巴结和血管。当胰腺癌包围了大血管，手术就容易因大量出血而死亡。
胰腺癌所在的胰腺被胃、小肠、十二指肠、肠系膜上动脉、静脉、肝脏、胆管等包围。要通过手术切除胰腺癌，不但要切除胰腺，就连十二指肠、胆管、胃、脾脏等都要切开，再做吻合，手术难度非常大，而且术后的恢复也很慢，手术死亡率比较高。
三、后续难治疗
胰腺癌对放化疗的敏感度都不高，所以辅助治疗手段也很难起到效果。
胰腺癌被称为癌王是有道理。所以，日常生活中要时刻警惕，尤其是以下7类高危人群：
1、年龄大于45岁的人，尤其是有慢性胰腺炎的人；
2、有胆管结石，常出现胆源性胰腺炎的人；
3、初发糖尿病，且一段时间内血糖持续升高；
4、严重肥胖，高脂血症人群；
5、有胰腺癌家族史的人；
6、切除了大部分胃的人（一般20年后胰腺癌风险比较高）；
7、长期大量饮酒、抽烟，以及长期接触有毒化学物的人。
高危人群40岁起就应该每年做一次胰腺癌筛查。筛查办法有彩超、CT、核磁共振。其中，彩超比较经济，但CT或核磁共振会更加准确。
从上面的高危人群来看，不管身体有多健康，只要过了45岁就可能成为癌王袭击的受害者。所以，日常我们可以通过一些良好的生活习惯来降低患癌症的几率。
1. 避免吸烟
烟草里的化学成分非常多，其中有很多是致癌物质，与多种癌症相关，其中包括胰腺癌。研究表明，吸烟的人患胰腺癌的风险是不吸烟的人的2倍多，发病年龄也会早10-15年。
2. 避免吃太多高动物蛋白和高脂肪食物
有研究表明，进食过量的高动物蛋白和高脂肪食物，会明显提升胰腺癌的发病率。欧美国家的胰腺癌发病率比较高，便是与他们高脂肪高热量的饮食习惯相关。所以，平时应该合理搭配一日三餐中的荤素比例，尽量不挑食偏食，少吃油炸、煎炒等食物，多吃粗粮和蔬菜水果。
3. 避免暴饮暴食，不酗酒
暴饮暴食和酗酒都是慢性胰腺炎的主要成因，而胰腺长期被慢性炎症所刺激，就会增加胰腺癌的风险。
4. 注意运动结合
保持运动习惯，坚持锻炼身体，迈开腿与管住嘴搭配，才能更好地抗击癌症。
5. 注意减少接触有害化学物
减少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。长期接触这些化学物质，会使人患胰腺癌的几率比平常人高5倍。如果出于工作需要而长期接触这些致癌物，应该做好保护工作。
以上2个注意3个避免的良好生活习惯，就算不是为了预防胰腺癌，对身体也是大有益处的。39健康超能团清风计划
参考资料：
1、《著名主持人李咏抗癌17个月去世 关于癌症我们帮你问》.钱江晚报. 2018-10-30.
2、《哪些人是胰腺癌高危人群》.人民网. 2017-3-23.
3、《癌症之王胰腺癌到底有多可怕》.南方日报.2019-7-23.
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