脱发，熬夜+脾虚+血虚，发量快速增加的关键，这3点一个...

脱发、熬夜+脾虚+血虚，发量增加的关键，这 3 点一个都不能少。

为什么会掉头发呢？

1. 第一，跟熬夜有关，会导致血液供应不足。

2. 第二，跟脾胃功能虚有关系，表现为脾虚不想吃东西，但大便次数却很多。也就是脾胃虚了之后，深层的气血就不充足，发为血之余，只有多余的血才能供应到头皮。

如果本身血液就不够，供应就更不足了，再加上一些不良的生活习惯，就会让这个地方长期处于缺血、缺氧的状态，缺久了之后自然就枯萎掉落了。所以现在要想办法增加头部的血液供应。具体来说：

1. 首先，不熬夜。

2. 其次，增加气血。

3. 最后，运动。