东莞人最容易得这7种癌症！2招教你远离它们......
在互联网发达的今天，
我们常常会看到这样那样的报道
他抽烟20年，一查已是肺癌晚期......
太可惜！18岁大学生入学体检查出肝癌......
癌症，确实是很多人的痛！
在我国，
每65个人当中就有1名癌症患者！
每年有超过400万人被确诊癌症！
每天有超过1万人确诊癌症！
每分钟就有超过5人死于癌症！
那癌症真的防不胜防吗？
对付癌症，
其实有两个绝招
（不要不信，超级有用的！）
01
早期筛查
以《2017年东莞市肿瘤登记年报》中东莞市户籍居民最常见的癌症为例，其实常见的癌症，很多都是可以早期筛查出来的呢。
东莞户籍男性常见的癌症
肺癌、肝癌、肠癌、鼻咽癌、前列腺癌
东莞户籍女性常见的癌症
乳腺癌、肺癌、肠癌、甲状腺癌、子宫颈癌
来~一起来读懂身体发出的求救信号，尽早把癌症扼杀在摇篮里：
1. 肺癌
早期症状
咳嗽久治不愈。
高发因素
吸烟、吸入雾霾、二手烟、油烟、装修污染、有接触职业致癌物史等。
筛查手段
建议高发人群每年做一次低剂量螺旋CT。
2. 乳腺癌
早期症状
乳房左右不对称、乳头有分泌物、乳房皮肤像橘子皮。
高发因素
高脂饮食、缺乏运动、过量饮酒、晚生育、哺乳时间过短。
筛查手段
乳腺钼靶检查，40~45岁每年一次；45~69岁每年1~2次；70岁以上每2年一次。
3. 肠癌
早期症状
感觉排便不干净，便血。
高发因素
高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维饮食，憋 大便，久坐，50岁以上。
筛查手段
高危人群每2~3年做一次肠镜检查。
4. 肝癌
早期症状
早期无症状，中晚期右腹疼痛、腹胀、乏力、黄疸。
高发因素
酗酒，进食发霉的坚果和谷物，病毒性肝炎，高脂饮食。
筛查手段
高危人群每年体检时做一次肝功能检查、甲胎蛋白检测。
5. 子宫颈癌
早期症状
性交后阴道分泌物混有鲜血，白带增多有异味。
高发因素
多个性伴侣、长期吸烟史、长期口服避孕药史、40~60岁女性。
筛查手段
液基薄层细胞监测（TCT）。
6. 鼻咽癌
早期症状
鼻塞、涕中带血、耳鸣，头痛、颈部淋巴肿大。
高发因素
EB病毒抗体阳性、有鼻咽癌家族史、40岁以上。
筛查手段
EB病毒抗原抗体检测。
7. 前列腺癌
早期症状
排尿困难，尿频、尿急、尿痛，射精痛或射精中带血，臀部或骨盆持续疼痛。
高发因素
久坐、精神压力大、有前列腺癌家族史、年龄越大风险越高。
筛查手段
建议50岁以上男性每年做直肠指检及前列腺特异性抗原（PSA）检测。
早期筛查是能救命和能省钱的妙招。在早期发现癌症，不仅治愈机会大，还能大大降低癌症患者的身心痛苦和费用支出。美国近年来癌症的死亡率大幅度下降，跟早期癌症筛查的普及是分不开的！
02
做好预防
不说不知道，一说吓一跳。
研究发现：对癌症发生起到最主要作用的，是外源性影响因素。对于一些癌症的发生，环境加上行为因素能占到70%～90%的比重。
也就是说只要有意识地改善生活习惯，如饮食结构、运动习惯等，能大大减少发生癌症的机会。
马上一起来看看孙燕院士（中国工程院院士、临床肿瘤学家）教我们如何远离肿瘤~
远离肿瘤，做好这7点
1
能不气就不气
情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，如果问题积攒得多了，就有可能引来癌症。
2
合理膳食防癌
只有合理膳食才能有效地预防癌症发生，特别是要多吃蔬菜和水果。
3
坚持回家吃饭
饮食不规律，饭局上的烟、酒、过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。远离癌症，从回家吃饭做起。
4
不吃油炸食品
油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。
5
远离剩饭剩菜
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。
6
能瘦就别胖
饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。
7
学会没心没肺
一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。做个没心没肺的人，确实能给你一个好的身体。
为了响应院士的建议，让大家活得开心舒心，我们准备给大家送点礼物。
嘻嘻，顺便宣传一下全国肿瘤防治宣传周~
（不要拆穿我，这才是主要目的😏）
4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。
今年是第25届全国肿瘤防治宣传周，
本次宣传周主题是科学抗癌，关爱生命，
副主题是抗癌路上，你我同赢。
为了让大家好好中奖，
顺便学点科普知识，
我们送礼力度超级大的~
连续5天好礼不断送！
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第一天的礼品是：
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中奖规则
2019年4月22日下午4点前，在本文末留言，获得点赞👍前20名的朋友，每人送出毛巾礼盒2盒，包邮的哦亲~~
至于明天送什么？
嘻嘻，
你明天过来看就知道了~
好期待啊~
往期精彩回顾
撰文、美编：L-mc
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