牙不好的人患胰腺癌风险更高？洗牙有什么好处？50岁后的人多看看

每天吃饭都要用到牙齿，里面的沟沟缝缝很容易嵌入残渣，有的漱口时能冲出来，有的用手指、牙签能抠出来，但是还有很多残渣躲在里面，连牙刷都奈何不了。最后慢慢形成了软垢、硬垢，又黄又臭，牙齿就坏掉了。

不行就洗牙呗！可是一说到洗牙，不少人连连摆手拒绝，一想到医生拿着硬邦邦的机器在牙齿上来回摩擦，心里就慌慌的。但是你知道吗？

我国居民中有牙结石的占到96.7%，但是定期洁牙率却不到1%。南都民调中心调查报告显示，70%的人近一年因为牙齿问题而治疗过，但定期检查的人不足50%。

从这些数据我们能看出来，国人牙齿问题多，保健意识弱，没有定期检查和洗牙的习惯，往往等到牙病出现了才会去治疗，而牙齿问题大部分和结石有关，也就是说，如果能定期处理掉结石，就不会发生那么多牙病。

自测一下，你的牙齿还好吗？

平时是否有看牙医的习惯，有还是没有？

每次都是出现问题才看牙，或忍不了才看牙？

牙齿上能明显看到黑点或黑线，牙龈有红肿迹象，刷牙容易出血

吃馒头、苹果的时候能看到血迹，牙齿有松动感

牙缝和牙齿表面有很多结石和牙渍，嘴巴里有异味

经常牙疼到吃不下饭，对冷空气、冷水、酸的食物很敏感

如果你已经出现了以上几种情况，该看牙医了。之所以让大家重视牙齿健康，是因为牙周病和癌症的发生风险存在一定关系，不可不重视。

牙不好的人患胰腺癌风险更高？

说到胰腺癌，对疾病有一定了解的人应该知道，它是公认的癌王，一旦招惹上生存希望渺茫，医生也很头疼。以往我们所知的高危因素，例如肥胖、糖尿病、长期酗酒等，现在研究又发现口腔牙齿疾病也和它存在关系。

研究分析了瑞典589万人的牙齿相关疾病数据，经过分类研究分析，去掉干扰因素后，研究人员发现，50-70岁的人牙齿不好胰腺癌风险增加56%。

虽然研究给出的是相关性分析，但是这个研究成果还是给大家敲响警钟，不能再忽视龋齿、牙周炎等疾病。看似是口腔的问题，和胰腺沾不上边，但是也能从侧面看出人们平时饮食习惯不良，或存在抽烟酗酒的行为，甚至不常刷牙。

不洗牙，你永远不知道牙齿有多脏

你可能会说平时刷牙很认真，何必再多花一分钱，最后还把牙齿洗裂了。但是说实话，牙菌斑和细菌不是单靠一支牙刷和豆子那么大的牙膏就能解决的。

在牙龈袋和牙缝中，有无数细菌聚集在这里，能躲过牙刷的摩擦，还能和同类好朋友牵手，只要坚持16个小时就能变成软垢，之后就更难对付它们了。等到结石形成，牙刷、牙线也成了摆设，拿它们一点办法都没有。

那些陈年老垢气味迷人，暗藏无数细菌，还会挤压附近的牙龈，引发出血、疼痛等问题，有的问题一旦成型了，以后就很难改变了。想缓解疼痛还是要进行洗牙，把水泥一样的牙石震下来，让牙齿摆脱束缚焕发新生。

坚持洗牙，牙齿会有什么变化？

口腔异味减少了，以前牙根和牙缝中散发阵阵臭味，刷牙都没有作用，而现在根源从口中清除了，以后就不容易出现口臭。

牙周病很少发作，其实炎症和出血都是结石挤压造成的，现在它被清理出去了，慢慢的牙龈自我修复，以后出血会慢慢减少，也不容易出现炎症。

心脏病、中风、胰腺癌风险降低。细菌的风水宝地被捣毁，数量大大减少，有助于心血管健康，尤其是五十岁以后，牙齿好、口腔卫生的人身体会更健康。

五十岁后好好保护牙齿，八十岁后才有希望有20颗功能牙，应该怎么做？

戒掉烟酒，减少有害物质刺激

对五十多岁的人来说，已经抽了几十年，口腔状况十分糟糕，要及时止损，早日把烟酒戒掉，从今往后提升口腔保健意识。

掌握正确刷牙方式

舌侧位置(也就是下排门牙附近四五颗的牙齿)很难刷到，很多人随便刷两下就完事了，但是这里唾液分泌比较发达，还容易塞牙，比其他部位更容易产生结石，所以要格外重视，每天仔细刷一刷。

定期洗牙，有缺损及时修补

牙刷刷不到的地方需要洗牙，已经产生结石的地方，也要坚持洗牙，一般洗1-2次后，结石和牙渍就能清除掉。有缺损的地方要及时修补，以免里面嵌入残渣出现虫洞。

洗牙没那么恐怖，出血是正常的，结石脱落后出血会慢慢减少，牙齿会慢慢恢复健康，若想老了以后还能啃得动玉米和排骨，从现在开始就要好好保护了，伤牙的行为不能做，同时还要定期洁牙，一般一年一次就可以，不会花太多时间，但是却能帮助你降低疾病风险。