高血脂、动脉粥样硬化？2味中药泡茶，化浊降脂，保护心血管
高血脂被称为心血管疾病的元凶，每年因为各种心血管疾病导致的死亡居高不下。生活条件好了，物质条件得到极大的提高，人们不拘泥于传统的饭菜，花样也越来越多。奶茶、薯条、炸鸡、烤肉等等，十分受追捧。
然而，吃得多了，运动却少了，高油高糖食品大量摄入，超重、肥胖的人群也越来越多，给健康埋下了极大的隐患，这其中就包括高血脂与动脉粥样硬化。
如何有效降脂，预防心血管疾病备受人们关注，大部分处在疾病与非疾病的血脂偏高人群，或者已经确诊为高血脂或动脉粥样硬化的人群，通过自我调理也能有很大的改善。
今天我们来聊聊被广泛用于减肥降脂的2味中药，被证实具有良好的降血脂的药理作用。
山楂
山楂药食两用，酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，酸酸甜甜的能够助消化，小时候最爱就是冰糖葫芦了，好看又好吃。
山楂能够消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满。山楂善于消肉食积滞，肉食多油滋腻，易生痰湿，不利消化，久而久之，大量脂肪附着与血管，如果再加上血行不畅就会形成高血脂，甚至动脉粥样硬化等，山楂行气散瘀，去油腻，好像天生就是降脂而生。
山楂含黄酮类、山楂酸、脂肪酸、维生素C等。现代药理学研究证实其具有降血脂、抗动脉粥样硬化作用，其原理可能是通过增加胆固醇的排泄而实现的。
《食鉴本草》："化血块，活血。"
《纲目》："化饮食，消肉积。"
《滇南本草》："消肉积滞。"
荷叶
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红这是诗人描述荷叶荷花的场景。从种子到根，一身是宝。莲子，荷叶，莲藕、藕节每一个都可以入药。荷叶饭、叫花鸡等美食也离不开荷叶的贡献。
现代药理学研究表明，荷叶中含有荷叶碱，能够有效分解体内的脂肪，并将脂肪排出体外。同时，荷叶碱能在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
《本草纲目》：荷叶能升发阳气，散瘀血，留好血，荷叶服之，令人瘦，单服可以消阳水浮肿之气。
《本草纲目》认为荷叶能散瘀血，留好血，令人瘦。血脂就好像血液垃圾，是不好的，荷叶能够清理这些垃圾，留住正常的血液，同时，还具有减肥作用。
总结：高血脂通过饮食的控制和调节后也能收获不错的效果，因此我们要先从饮食和生活上去调理。多吃高纤维的蔬菜水果，少吃油脂高的食物 ，戒烟限酒 。坚持锻炼，控制体重。山楂胃酸，胃酸分泌过多者不宜食用。
