失眠入睡难？一个中药方，助你气血双修，养心，补肝，还补肾

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失眠入睡难？一个中药方，助你气血双修，养心，补肝，还补肾。

经常晚上辗转反侧，难以入眠，没有什么胃口不想吃东西，同时还伴随有浑身乏力、心悸健忘等症状？这可能是神经衰弱型的失眠在困扰着你。

一个中药方

今天给大家讲一个中药方，或许能帮你对症调理这些失眠症状。

这个中药方，主要包括党参、当归、白芍、川芎、焦三仙、酸枣仁、龙眼肉、夜交藤、炒白术、枸杞子、茯神、炙甘草、木香、生姜、大枣。每日一剂，水煮煎服。

这个方子的主要功效就在于气血双补、养心安神，不仅能够调理气血，使之充盈和谐，更能滋养心神，安定情绪，从而帮助你改善失眠。

方子中，党参、白术、炙甘草和茯神共同健脾益气，为身体注入活力；当归、白芍和川芎则负责养血活血，促进血液流畅，滋养全身；

酸枣仁、龙眼肉和夜交藤具有养心安神、补益心肝之血的功效，能够舒缓紧张情绪，促进深度睡眠；而枸杞子则能养肾精，促进精血互生，从根源上改善失眠问题；

最后，加入焦三仙和木香能够和胃，使得整个药方补而不滞，更好地发挥药效。

文中提供的方药，仅作为学习参考，每个人的体质和病情都不一样，如有需要建议在专业中医师的辨证指导下使用，切忌自行诊断用药！

作者有话要说

我是刘四军医生，从事失眠、焦虑、抑郁症治疗多年了，如果大家有任何失眠、焦虑、抑郁方面的问题，又长期得不到解决，可以向我咨询，不为挣钱，能帮一个算一个。

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