一个中药方，帮你搞定入睡难、失眠多梦、醒后乏力

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有一种失眠表现就是，晚上入睡难、睡着后频繁做梦，睡眠浅，醒来又不解疲乏，总是感觉无力，心慌慌的，这是什么情况？

说一个年前接诊的典型案例。

林先生，年三十九岁，因工作繁重，导致长期思虑过度，睡眠质量逐渐变差，只能睡1-2个小时，到了第二天身体很是疲倦无力，自己感觉记忆力下降，没有什么胃口吃东西，脑袋也是迷迷糊糊的还有点痛，没有办法正常工作了。

到医院检查，医生诊断出是神经衰弱，用药一段时间之后效果也不是很明显，通过朋友介绍，找到了我。

从医近40年来，接诊过的失眠患者不在少数，所以在了解他的情况之后，我脑海中第一时间就想到了一个经典的方剂：

炒酸枣仁、黄芪、白术、茯神、龙眼肉、炙远志、当归、人参、木香、炙甘草。上述的药方中，再加入生姜、大枣，水煎服用。让患者连续服用三周。

效果怎么样呢？

一个疗程之后，患者反馈说失眠的症状大有改善，为了巩固疗效，我让他继续服用调养一段时间，一个月之后，他的睡眠也渐渐恢复正常，食欲增加了，精神状态也有了提升。

再来看看这副经典方剂的应用：

患者的失眠症状属于心脾两虚，心气、心血亏虚了，就会影响到睡眠问题。心藏神，心气心血亏虚，心神得不到濡养，所以睡不好。

脾藏意，脾气亏虚，意念不定，所以神思纷纭，这就会出现多梦、入睡难的状况。

找对了病因，那就很好治疗了，既然是心脾两虚，那就需要补益心脾，既要补心，又要把脾补上。

方子中的药材都是入心、脾经的，其中茯神、龙眼肉、酸枣仁、当归、远志，具有养心血、安心神的功效；白术、黄芪、人参、木香、炙甘草可以用来健脾益气；另外，龙眼是补脾的药材，可以养心，又能健脾。

通过这样的补养，可以让脾恢复化生气血的功能，补充心血。当心气和心血充足时，就能温暖脾脏。这样一来，就能进入一个良性循环的状态了。心便可以藏神，脾也可以藏意，睡眠也就慢慢变好了。

文中用药，一人一方，每个人的体质和病情都不一样，治疗还需在医师指导下服用，如有不适请及时去就医，切忌自行诊断用药，以免产生不良反应！

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主任介绍

吴庆光

主任医师

硕士研究生导师/教授

广州中医药大学第一附属医院失眠科主任医师，35年临床经验。

擅长应用中药治疗失眠、胃肠病、咳嗽、咽喉肿痛等中医内科常见病症。

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