【首都除夕护卫健康·年味儿是陪伴】立春时节，中药足浴助风湿病患者散寒祛湿

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼

立春 ，为二十四节气之首，寓意春季的开始，标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物生长的春季。但在我国广大北方地区，整体温度仍较低，自古民间也有春捂秋冻，不生杂病的说法，提醒大家不要急于脱掉厚衣服，而是应该捂一捂，使人体逐渐适应外界气候的变化，避免在冬春交替之际感染疾病。

对于广大类风湿关节炎等风湿病患者而言，立春时节更需要做好防寒保暖，否则就会出现关节肌肉疼痛加重的情况，不利于病情的恢复。除了根据气温变化及时增减衣物以外，类风湿关节炎等风湿病患者朋友们可以选择三藤一仙这四味药进行中药足浴散寒祛湿。

1. 中药足浴的好处？

我国民间自古就有树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生之说，不少医学家及养生保健专家将双足称为人体的第二心脏,认为每天通过运动、按摩、泡洗等方法适当的对足部进行一定的刺激，有助于改善下肢血液循环，无形中起到了心脏的泵血功能，有助于维持人体正常的新陈代谢。

中药足浴是中医学极具特色的养生保健及治疗方法之一，是通过水的理化作用及中药的治疗作用，通过刺激人体足部及下肢诸多经络腧穴，进而达到防病治病的目的。

2.三藤一仙的功效

三藤一仙即威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味常用的中药，其中威灵仙味辛、咸，性温，《本草正义》记载其以走窜消克为能事，积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之，具有极佳的祛风湿、通经络的功效。海风藤又名老藤、大风藤，性微温、辛苦，具有行经络，和血脉，宽中理气，下湿除风，理腰脚气的功效，尤其擅长治疗风寒湿邪造成的关节肌肉疼痛，而络石藤又名石龙藤、白花藤，性凉、味苦，能祛风清热除湿、通络消肿止痛。鸡血藤又名血风藤、活血藤，性温却不燥，既可去瘀血，生新血，流利经脉，又可养血补血，可谓攻补兼施、扶正祛邪。三藤一仙具有温经散寒祛湿、活血通络止痛的功效，适用于风寒湿邪引起的关节肌肉疼痛。

3. 具体治疗方法

首先将威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味中药各取30克，加水煎煮取汁约1升-2升后倒入盆或桶中，其次待中药药液温度下降至个人可承受时，将存在冷痛感的关节，如手、足、膝、踝等，置于盆或桶中泡洗，周围覆盖毛巾或被单防止热气外泄。持续约15分钟-20分钟后治疗结束，及时擦干治疗部位，注意保暖。

此外，需要注意的是，若对威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤药物过敏者，不可使用，同时存在治疗部位皮肤破溃、皮疹、瘙痒等皮肤病变者，存在控制不佳的高血压、下肢动静脉病变等病史者不可使用。，