天一热，除了出汗身上黏黏的、很不舒服，手上起的小水泡也多的让人烦闷，看着手上米粒大小、密密麻麻的小水泡，不仅不美观，还痒得难受，想挤破但又怕破口里有什么真菌，传染给家人同时就不好了.......

（手掌边缘成群出现的小水泡，质地硬还痒）

这些小水泡究竟是什么？有没有传染性？为什么一到热浪滚滚的夏天，它就频繁出现？好不容易旧泡蜕皮好了一些，怎么新泡又起来了？

大家是不是也有这些疑问，尤其最后一个问题，小小水泡，还反反复复发作，就治不了它了吗？下面我们就来说一说~

手上频繁冒起的小水泡是什么？

看了医生才知道，原来这些水泡人家是有学名的，叫汗疱疹，是一种常发生于手掌的皮肤病。

（图为汗疱疹，仅做健康科普，侵删）

也有医生叫它出汗不良性湿疹、急性复发性水疱性手部皮炎、汗疱性手湿疹，本质上都是一个意思。

夏季或者天热出汗时，它就变得比较活跃，喜欢霸占在我们手部，手掌、手指侧面、指尖都有它们的足迹。

（双手已被汗疱疹霸占，仅做健康科普，侵删）

主要表现为手部皮肤出现密集的米粒大小水泡，呈半球形，略高于皮肤表面，几个或成群出现，经常呈对称分布，疱液清澈发亮，对某一个单个水疱数周可消退，但不断有新的水疱形成，水疱干涸后脱皮。

（旧疱未好，新疱又起，仅做健康科普，侵删）

汗疱疹有不同程度的瘙痒和烧灼感，有部分人是瘙痒难耐。一般只要手上出现过一次后，未来几年的夏季都很难逃过它了，特别难缠！汗疱疹虽然没啥毒性，但就喜欢反复出现、反复发作。

汗疱疹有没有传染性？

虽然汗疱疹比较难缠和难看（外观），但由于它不是病原体引起的，是一种变态反应性（过敏性）疾病，因此不具有传染性，不会传染他人。

担心汗疱疹会传染的朋友，很可能是和小编一样，把它和手足癣弄混淆了。手足癣也是夏季多发的皮肤病，会脱皮、会瘙痒难耐、手脚都遭殃。

虽然汗疱疹和手足癣长得比较像，但只要眼睛够雪亮，还是能分辨出来的：

（1）汗疱疹常常是双手或双脚对称出现，而手足癣多是单侧手脚出现；

（图为手足癣，仅做健康科普，侵删）

（2）汗疱疹开始是水疱，后期会脱皮，而手足癣先是脱皮，然后可观察到边缘有小丘疹；

（3）汗疱疹可以自己减轻直至自愈，而手足癣多数情况下不管不治不会自己消失；

（4）汗疱疹不会传染，但手足癣会传染（手足癣是由真菌感染引起的，因此具有传染性）。

（图为真菌感染，仅做健康科普，侵删）

如果实在分辨不出来，也可以像小编一样，看医生，让医生告诉我们。如果医生也难以分辨时，还可以做一下真菌检测来帮助鉴别汗疱疹和手足癣。如果真菌呈阳性，一般为手足癣。

为什么一到热浪滚滚的夏天，汗疱疹就频繁出现？

它会在夏季频繁出现、反复发作，主要跟环境季节变化有关。一般春末夏初开始发病，夏天会加重，等到秋天或者天冷时，又自己好了。

（图为汗疱疹，仅做健康科普，侵删）

以前认为和手足多汗有关系，是汗管闭塞引起的汗液潴留和汗腺导管破裂所致，但现在医学认为汗疱疹属于湿疹中的一种，和手足多汗没有必然因果联系。

虽说汗疱疹的人常有手足多汗的情况，且控制出汗可缓解，但不代表就是出汗多就是诱因。

（图为汗疱疹，仅做健康科普，侵删）

诱发汗疱疹的具体原因比较复杂，与遗传、环境、心理因素都有关系，比如精神紧张、情绪激动、疲劳、免疫力下降都会是诱因。

也有医生认为是细菌、真菌、食物或药物引起的过敏反应，比如，部分患者与镍和铬等系统过敏有关系，这种属于系统性接触性皮炎，有的人接触洗衣液、洗洁精、肥皂等刺激也会诱发病情。

但总的来说，很多皮肤病的发病原因不是单方面能解释的，具体还得综合每个人的情况和生活环境来分析。

有没有办法对付汗疱疹？

汗疱疹病因目前尚不明确，但它可能由以下原因触发或加重，所以可以从以下方面进行对症处理：

1、日常护理上

（1）注意吃动及休息，提高免疫力

过敏性反应和免疫力下降有很大关系，对于现在的人们，饮食营养基本都跟得上，就是运动和休息还差点功夫，尤其不要长期熬夜，这样免疫力很受伤。

（2）减少对手部的刺激，保持手部干爽

避免洗涤用品对手部的刺激（有需要时可戴手套洗涤），适当减少手接触水的时间和频率，涂抹一些保湿霜或护手霜，保持手部的干爽滋润。

（图自网络，仅做健康科普，侵删）

（3）避免情绪激动和精神紧张

临床上观察到汗疱疹的发作，与情绪与压力有非常大的关系。

（4）重要一点，忍住别抓别挠

有的人会瘙痒剧烈，尤其在晚上睡觉前，一定要忍过去，鼓励自己睡着就好了。

一旦破功去挠抓了，会刺激皮肤，进而会导致皮疹面积扩大，另外一方面可能会诱发二次感染，所以尽量减少挠抓刺激，避免热水烫洗、酒精擦洗等。

这些都会刺激加重汗疱疹，可以遵医嘱使用一些外用洗剂、软膏等，如果止痒效果未到达理想状态，医生建议到皮肤科就诊看一下。

（即使这样，也忍住别抓，过来人的感悟）

（5）观察汗疱疹是否和某些金属过敏有关

必要时做一个斑贴试验查看是否过敏，如果确认了最好避免接触过敏原。不要佩戴含有镍的项链、耳环、手镯等物件。

（图自网络，仅做健康科普，侵删）

2、局部用药上

以收敛、止痒药物为主。轻者，外用炉甘石洗剂；水疱较多时，用1％明矾溶液或1％醋酸铅溶液做冷湿敷；干燥脱屑者，外用2％水杨酸软膏、10％尿素霜等。

但需要我们注意的是，即使外用软膏，也要在医生或药师指导下使用，不能自己乱抹乱涂（因为有的软膏里也含有激素），避免产生耐药性。

汗疱疹易复发、可自愈，目前临床上还没有根治汗疱疹的药物，用药也为了缓解症状，重点是做好日常护理、遵医嘱规范用药。

*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。