滑膜炎总是反复怎么办？用对方法轻松消除膝盖肿痛！
说真的，我从来没想过，可以在这么快的时间内，把之前折磨我两年的滑膜炎解决了！毕竟以前每次滑膜炎发作的时候，膝盖疼痛肿胀，连正常走路都做不到，真的让人很痛苦！所以我一直在尝试各种解决方法，好在功夫不负有心人，如今我的滑膜炎不仅痊愈了，而且已经半年没有复发过了。所以才有底气给大家简单分享一下我解决问题的方法。
想要摆脱滑膜炎请记好以下三点：口服—外用—保养！接下来给大家详细说说解决方法！
滑膜炎痊愈的过程一般需要4~8周。这个要根据自身的情况来定，所以治疗膝关节滑膜炎是一个非常需要耐心的过程，千万要坚持，不然就会半途而废！
1、口服抗炎药
当时专家给开了三盒布洛芬，吃了半个月之后发现膝盖上的疼痛有了一定的缓解。但是我没再吃药了，因为总感觉胃有点不舒服，就自己停药了！当然了这只是我个人的看法，希望大家还是谨遵医嘱咐！
2、外用膏药
刚开始用的是万通筋骨贴，后来发现这个只是治标不治本，每次贴了之后虽然疼痛减轻了一些，可一旦不贴就又会复发！
所以我们这个时候就需要选择安全、止痛效果好的产品，这样才能放心使用。后来我就在网上找了一些既安全又有效的膏药，当时也是筛选了十几种才选定了这款疆寿堂康骨贴！
【个人使用感受，大家参考为主：】
它的贴剂偏大，一贴刚好可以覆盖住整个膝盖，而且贴上五到十分钟就会有暖流往膝盖里渗，随之疼痛的情况就能得到里面的缓解。
而且这个药芯很厚，所以药物持续的时间也特别长，一贴基本可以维持七八个小时！每日更换一次膏药，持续用了一周后，我膝盖的疼痛感已经减弱了很多，可以做一些轻微的活动。
连续贴了一个月，疼痛基本消失，膝盖活动也变得越来越灵活，肿胀和疼痛也逐渐减少。随着时间的推移，我的症状也越来越轻，也从每天一次变成两三天一次。直到最后身体完全康复！
【提醒】：
如果想要恢复的更快，还可以试试热敷膝盖，每天晚上我都会用毛巾热敷膝盖15-20分钟，用热水浸泡过的毛巾敷在膝盖上，温热感渗透到肌肉深处，让我感觉很舒服，它能暂时减轻疼痛，促进血液循环，使僵硬的关节得到放松。
现在距离滑膜炎恢复已经过去大半年了，几乎没有再出现过大的问题！以上就是我解决滑膜炎的方法，大家可以根据自身情况参考！，
