阳气不足的表现

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阳气是什么？

《中藏经》：阳者生之本，阴者死之基....顺阳者生，顺阴者死。

凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣。

阳气不足的五大表现

怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。

心阳不足的表现：

胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。

肝阳不足的表现：

萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。

脾阳不足的表现：

食少腹胀，肚子发冷，经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得忧郁症。

肺阳不足的表现：

容易感冒，气喘，咳嗽，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力！

肾阳不足的表现：

没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退，做事喜欢半途而废。

阳气不足的危害不可小觑，尤其是女性千万要注意，阳气不足不仅伤害自己的健康，还可能会祸及后代。

女性比男性更容易阳气不足

有些人可能先天就会阳气不足，譬如父母就是阳虚体质。或者父母高龄生产，因为阳气会随着人的年纪增长而衰减，父母年纪比较大时才生育，初生的孩子就可能阳气不足。

此外，孕期女性因为体内燥热，往往爱吃寒冷的东西，也会损伤胎儿的阳气。

与男性相比，女性更容易阳气不足。

一方面女性不爱运动又怕晒黑，接触阳光的时候相对较少；另一方面女性更爱美，喜欢着短裤、短裙，男性则比较少穿短裤，大夏天仍然长裤、皮鞋的男性比比皆是。所以，女性更容易因为生活习惯等问题，造成阳气的损伤。

女性一旦阳气不足，就容易脸色发白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛，每天睡8、9个小时还是觉得犯困，性格内向还不爱说话，甚至月经不调、痛经也与阳气不足有关，如果不注意调理，还会导致宫寒。

不过，最令女性意想不到的，可能还是肥胖也与阳气不足有关。

有些女性到了30多岁，就开始中年发福，其实，她们可能觉得自己吃得也不多，甚至有人只吃青菜，但是哪怕只喝水都止不住发胖，这就是由于阳气不足所导致。

因为阳气不足，不能将摄取的食物很好的转化为能量，反而促成了半成品的血脂、血糖增多，身体无法很好的吸收，就会积聚在肚腹，所以，往往中年女性都是肚腹比较大。

体温代表体内阳气，是生命之源。阳气足体温正常，阳气虚弱，体温偏低！

人体理想体温是36.5-37.4度，由于现代人压力过大、饮食不当及缺乏运动等原因，大部分人的体温都在36度以下，处于低体温状态，身体阳气虚弱，血液循环和毒素代谢偏慢，易导致三高、慢性病、癌症等疑难杂症！

奕莲慕软晶床垫三大功能之热疗作用有效改善人体微循环的作用，根据热胀冷缩的原理，温度越高，血管越扩张，血运越畅通，血液流速加快，为细胞输送的氧气与养分越充足，细胞越健康，身体自然越健康。

在温度与健康一书中就强调，人体睡眠时的温度与人体自身体温相同是最好的，若体温比正常体温升高一度，免疫力增强5-6倍，体温每下降一度，免疫力降低30%以上。而血液的流通可以起到调节体温、提供免疫功能的作用，所以说有了温度，血液循环更畅通了，人体的免疫功能得到了提高，人体才更健康！