广东人多阳气虚？如何调理？
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现代广东人的体质以哪种体质为主？我们知道，人的体质与气候，我们生活的环境息息相关，岭南天气炎热，一年有8-9个月平均气温都在20℃以上，岭南以前到处都是桑基鱼塘，人们以务农打鱼为生，日晒雨淋，湿热熏蒸的气候对人们体质的影响很大，多以湿热体质为主。那你认为现代广东人的体质也是湿热体质为主吗？
如果你这样的想，就大错特错了！
已故著名老中医李可（1930-2013年）说，他来广东后看的病人以及平时接触的人，几乎都是阳虚，无一例外。现代研究认为，广东人，犹其城市人群最多见的是阳虚体质、接着气虚体质、还有一小部分是痰湿体质。广东人以阳虚气虚为主的体质，实际上与现代人少晒太阳、缺少户外劳动、少运动、少穿衣、使用空调、喜欢冲冷水澡，喜欢吃生冷食物等因素有关。
阳虚、气虚的人更容易导致风、寒、湿邪入侵，表现为虚寒湿气重，这又反馈影响到阳气生发，久了就会生病。
李可老中医说：有一个很特殊的现象，如果从中医的六淫来分类就是风、寒、暑、湿、燥、火，但是我所看的病人，阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二，有时候一例都没有遇到过。李老认为，人的阳气是生命的根基，阴阳平衡是阳气主导下的阴阳平衡。
其实你可以对照一下自己，是不是阳虚体质。阳虚又分三种：心阳虚、脾阳虚、肾阳虚。
1、心阳虚，容易心悸心慌，心胸憋闷疼痛，类似现代医学的冠心病、心律不齐等。四肢冷，尤其冬天更怕冷，失眠多梦，心神不宁，容易疲倦，做什么事情都提不起来精神；
2、脾阳虚，消化功能不好，大便不成形，严重的人五更泻，一吃生冷、寒凉的就会拉肚子，舌苔淡、舌体肥大，旁边有齿痕；
3、肾阳虚，肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（严重者夏天也凉）、身体发沉发重；腰膝酸痛；性功能减退；听力下降或耳鸣；记忆力减退，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣等等
对于以上几种情况，区不区分不是最主要的，关键是要知道平时要注意哪些方面，在日常生活中要注意保暖、避免着凉，多晒太阳，多进行户外活动，可以适当多进食羊肉、牛肉等温热食物。冬秋季节可以用一些补阳的中药进补，如：鹿茸、补骨脂、沙苑子、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。有一些人阳虚症状严重时需及时就诊，在专业医师指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸、固本益肠片、龟龄集等中成药调理。
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