倪海厦：这里一旦凸起，说明阳气已大虚！教你4招补回来
［点击蓝字，关注10年专注女性艾灸的公众平台］
文/ 艾灸名媛课堂 任药师
1、倪海厦：这个一旦凸起，阳气已大虚！
倪师讲课原话：你这样子看我的背后，这是一条督脉，旁边呢是膀胱经，这个膀胱是凸起来的
那如果把人身切下来，横过来看，就是人体这样子哈：督脉在中间，这是督脉、脊椎骨。膀胱经的筋肉呢，应该是到这边凸起来的，（如果）是往上翘起来，那你这个经脉很旺
那你在脉上面摸，压到这个脉上面有痛点，这就是我常常讲的触诊啊，阿是穴的处理方法（哪痛灸哪），所有的经脉你都可以找到，在脉症上面找到痛点的时候，就可以知道他的病的所在，这是常态啊
如果摸背后，应该是摸不到脊椎骨的，因为骨头是沉下去的啊，脊椎骨是阳嘛，阳是往下沉的，阴在上面，你摸，哎，刚好膀胱经的肌肉挡到你，骨头在下面啊
那你像有的人呢，不是（膀胱经凸起），你一摸他的背后，他的整个脊椎骨凸起来的，（说明）膀胱经的经气已经没有了
这个病很重，气很非常的弱，因为阳要浮起来了，所以你摸到背上脊椎骨凸起来的，人呢，都已经阳气大虚的状态之下才会这种现象。
二、膀胱经，有4大神奇作用
1、主导全身阳气，抵御外邪的栅栏！
人体的五脏六腑，在背部膀胱经上都有腧穴（窗口），它们是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑阳气的作用，主管脏腑、头部、筋病。
膀胱经是络肾属膀胱，主全身之表的阳气，起到抵御外邪、预防病症的作用，相当于人体抵御外寒的一个栅栏！外邪侵袭，膀胱经首先来承受，一旦中招，则恶寒、发热、鼻塞，通俗的说就是让人不容易感冒生病。
像后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多、松弛、没肌肉（如背部膀胱经凹陷、督脉反而凸起），都是膀胱经阳气不足、淤堵的表现——人体的寒湿阴邪堆积在那。
2、人体最大的排毒通道！
积累了整个冬天的毒素，到了春天要尽快排出，而膀胱经就是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！
膀胱经可以输布全身的津液，达到濡润经脉和五脏六腑的作用，这样就可以把有用的津液，输送到全身，同时又可以把没有用的水液排出体外，具有疏风泄热、清热利湿等功能。
3、胞宫、生殖系统的阳气开关！
在腰骶部的膀胱经上，有8个孔直达胞宫，即八髎穴，是支配盆腔内脏器官神经血管的汇聚之处，能激活生殖系统的气血，并且连接上下半身，是调节一身气血的重要开关。
具有补肾气，壮元阳，强筋骨，健腰膝，调经止带，通利二便等功效，主调下腰痛，痛经、月经失调，慢性盆腔炎等问题。
膀胱气化作用一旦减弱，就容易小腹部胀满、小便不利、遗尿。可见，膀胱经与生殖系统密切关联，可以影响男女生殖器官的功能。
如肾、输尿管、子宫、阴道，女性月经、子宫相关等问题，都可以通过膀胱经来调控。当女性怀孕时胎位不正，临近生产时可以用艾灸膀胱经的至阴穴转胎。
4、疏调筋骨、通调百病！
膀胱经起于头面部晴明，从头沿后背一直分布到小脚趾头，一共有67个穴位，是人体最长和和腧穴最多的经脉，而且是它还是太阳经——
可以循经调理很多问题，如头痛(头晕、颈椎痛)、目疾、鼻病(鼻塞，流涕，鼻血)、遗尿、小便不利及经脉所过的背、腰、骶、大腿后侧、腘窝、腓肠肌等处疼痛等。
三、4大方法，打通膀胱经！
1、刮痧拔罐：给经络翻土
每天下午15点到17点是膀胱经当令的时候，此时在背部膀胱经上刮痧、拔罐，可以加强膀胱经的经气运行，而膀胱和肾脏的经气又互通的，所以能够增强肾阳，加速寒湿排毒外排。
刮痧：涂抹艾草精油或橄榄油后，用刮痧板或勺子从上到下刮，有出痧现象说明瘀堵部位在逐渐疏通，一周1-2次。
拔罐：自己在家可以用真空拔罐器拔膀胱经的穴位，如果罐印发紫发黑，说明淤堵较为严重，可以隔几天再拔一次。
2、艾灸：补充阳气
膀胱经刮痧或走罐后，先把冰冻了一冬的经络翻土了，穴位打开了，然后再用艾灸盒范围性温灸，这样阳气可以更好的把阳气补到膀胱经骨子里。
用艾灸盒从上往下覆盖性灸，整个过程每次在30-40分钟左右，但要注意的是，每次都要灸腿部穴位三里、三阴交、复溜穴，以引火下行，避免上火。
3、捏脊：疏通五脏六腑精气
捏脊不仅是小儿推拿手法，成人也可以用捏脊，尤其是对于疏通膀胱经、改善淤堵黏连，效果很好。《肘后备急方·治卒腹痛方》：粘取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。
使用双手通过连续性的捏拿后背脊柱部位的肌肤，能够有效的刺激背部督脉和膀胱经及五脏背腧穴，帮助疏通五脏六腑精气，调整阴阳、调和气血、恢复五脏六腑功能，常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。
大人捏脊可以通膀胱经，孩子捏脊可以促进长高。方法很简单：涂抹艾草精油或橄榄油后，用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍，3-5分钟为宜，大人可以延长。
如果想要加强效果，在挟提到与症状相关的背俞穴上时（如咳嗽提肺俞），可加重挟提力量，并用力向上提捏一次。
4、拍打：上下联手通膀胱经
如果身体比较虚不适合刮痧，也可以通过拍打肾俞穴、委中穴来疏通膀胱经。腰为肾之府，肾是先天之本，人体的发动机，而膝窝的委中穴，是膀胱经下半身排毒的窗口，中医讲腰背委中求，凡是腰部、背部的问题，都可以通过委中来解决。
经常拍打委中穴能刺激膀胱经气血的运行，更好地升发阳气、排毒，方法很简单：平坐在床上或垫上，坐好以后弯曲双腿；双腿颤动，让两个后膝窝向下去轻敲地面，坚持五分钟以上，同时配合空心拳拍打肾俞，就会感觉到整个腰腿是温暖发热的，如下↓
声明：本文来自艾灸名媛课堂，抄袭必究，转载请注明出处。
