【健康】艾灸是补充人体阳气最有效的方法

春季，补充阳气最佳季节

---艾灸是补充人体阳气最有效的方法

古时候，人一旦生病，总是一灸二针三吃药，也就是说：如果艾灸治病病情不好，才实施针刺，针刺后再不见好转，才开始吃中药。

艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。这种我国传统的养生保健方法，如今却墙里开花墙外香，风靡于日本，韩国。在日本北海道一直就有不灸足三里勿做旅人的说法。

人体生病无外乎两个原因：一是经脉不通，二是阳气不足。艾灸可以同时完成打通经脉和补充阳气。艾灸补充阳气的方法是将体内的寒湿等邪气祛除，则阳气自然逐步壮大。阳气壮大了，自然可以打通经脉。经脉畅通，阳气充足，则人体无与伦比的自愈能力自然可以让我们的身体保持健康。正如内经所讲正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。好像一座坚固的房子没有缝隙，那么再大的风雨也不怕。

再进一步讲，艾灸可以让我们延缓衰老。人随着年龄的增长，阳气会不断减少。五八肾气衰 ，五十岁，肝气始衰，六十岁，心气始衰，七十岁，脾气虚，八十岁，肺气衰 。衰老的顺序是肾，肝，心，脾，肺五行相生的顺序。通过艾灸养生可以有效的保持这种衰老的规律，不让其提前，甚至让这种衰老的规律延后。如果我们没有艾灸养生的态度，一味的反其道而行之，则可能三十岁就开始肾虚，则这个规律就会提前，而且百病丛生。

如果坚持艾灸养生，补充阳气则可能五十岁才开始肾虚。则这个规律就会延后，从而达到延缓衰老，无疾而终，寿终正寝的目的，健康的老死也是一个艾灸养生的重要目的。

所以，将艾灸养生培养成一种态度，贯彻我们的一生，则健康又有何难呢？

（陈静）