周五【早课分享】五藏阳气不足，身体水肿变形怎么办？

说到水肿，你是不是觉得是生病很严重才会出现的症状呢？

其实，水肿离我们并不遥远——肥胖的人大部分伴随着水肿，今天我们就来聊一聊因为五藏阳气不足造成的水肿变形。

原文：汤液醪醴论篇第十四

……帝曰：其有不從毫毛而生，五藏陽以竭也，津液充郭，其魄獨居，孤精於內，氣耗於外，形不可與衣相保，此四極急而動中，是氣拒於內，而形施於外，治之柰何。歧伯曰：平治於權衡，去菀陳莝，微動四極，溫衣，繆刺其處，以復其形。開鬼門，潔淨府，精以時服，五陽已布，疏滌五藏，故精自生，形自盛，骨肉相保，巨氣乃平。帝曰：善。

不從毫毛而生，是指这类水肿病，不是由外而内生的，不是由外界的风、寒、暑、湿等影响因素造成的。

五藏陽以竭也，是指五藏阳气衰竭、不足了。很多时候，我们没有受到外界什么影响，比如说在节气时，什么也没做，也可能会感受到不舒服，这是因为内在阳气不足，藏腑之气不够用，极不平衡，所以外在发生一点点的变化，都会对自己造成影响。

因此，我们要补五脏之阳，那怎么补呢？

平治於權衡，去菀陳莝，是指调整阴阳平衡，把体内陈旧的垃圾、积水等多余的东西排掉。

微動四極，是说做些轻微的运动，比如八段锦。

现在的很多运动，都是会让人大汗淋漓的，连走路都要暴走，听着激昂的音乐，还要边走边拍手。但其实，运动要因人、因身体情况而定，如果本身已经因为五藏陽以竭生了病，再去大量的运动，就会更耗散气。这也是现在大家想通过运动来保持身体的健康，反而适得其反的原因——这个微字，没有做到。

温衣，是指衣服要穿暖和一点，助其肌表之阳。这个部分，冬天大家都很容易做到，但是其他季节就容易忽略，尤其是在夏天的空调房里面，更要多备一件衣服，做到温衣。

繆刺其處，以復其形，指的是各种各样的放血疗法。比如：手指、脚趾、耳朵等末梢放血，病灶、肿胀点的针刺放血，古人甚至会用水蛭帮助人吸出坏血、病血，吸出体内的垃圾、毒素，让身体恢复到原本的形态。

当内在藏腑阳气不足时，身体就会有很多垃圾，常常会导致身体水肿变形，用以上方法调整，在一定程度上可以恢复。

但我们要明白，是故聖人不治已病，治未病。这里讨论病该怎么治，其实是在亡羊补牢；亡羊补牢的关键是要补漏洞，上面的办法还停留在不断朝羊圈里面补羊，其实是亡羊补羊，那怎么才是真正的补漏呢？

——需要好好思考一下，为什么现在从小孩到老人，内在阳气都这么虚？即便做了平治於權衡，去菀陳莝，微動四極，溫衣，繆刺其處，也很难补上自己的阳气，我们做了哪些行为，偷走了自己的阳气？只有思考清楚了，我们才能避免自己落入五藏陽以竭也之后，再去急救的境地。

李白蓝紫老师简介：

家传道医

李氏中医非物质文化遗产传承人

联合国癌友协会理事

《中原名片》代表人物

寅时茶灸《黄帝内经》公益读书会发起人

发愿影响十万个家庭，共赴华夏子孙健康之约

文/李白蓝紫    编/陈兰 绘影    审/王大末

摄影/黎经