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容易感冒,还不是你阳气虚了。

admin5个月前 (03-10)皮肤科28

你是不是容易动不动就感冒的人,你要我说阳气不足的人,好比屋里火炉不旺,风寒自然找上门。

如果你真不信,你看看换季的时候,特别是降温的时候,你去发热门诊看一下,总挤满打喷嚏流鼻涕的街坊。有人抱怨:"我这身子骨跟天气预报似的,稍微变天就感冒。"其实在咱们中医看来,这些动不动就感冒的人呐,十有八九是阳气虚了。

很多人说感谢我不停的唠叨粉丝们的身体,其实我是看不下去,太多太多的人不懂中医的好,很多时候病是可以不用发生的,我不断的说就是希望大家有个好身体。比如之前有粉丝来找我,说他啊冬天裹三层棉袄还哆嗦,夏天吹不得空调,三天两头打喷嚏。我就好奇了,一个大老爷们这样子不行啊,我就问他:你是不是爱喝冰镇饮料?冰箱里水果什么的当饭吃?他直点头。我告诉他:你这身子骨阳气漏得跟筛子似的,不补阳,吃再多感冒药也白搭!

老辈人说的"春捂秋冻"藏着大智慧,我们这个阳气就像存钱罐里的硬币,得慢慢攒着花。那些总感冒的人,多半是把阳气当流水花了——熬夜追剧耗心神,冷饮当水伤脾胃,久坐不动滞气血。等真到要抗风寒的时候,阳气这"存款"早见了底,风寒邪气自然长驱直入。

经常看我文章的朋友都知道,我基本都会说到阳气的重要性,说的多意味着它真的很重要。这个补阳是关键啊正气足,邪不干,这正气就是阳气。阳气好比灶台下的火苗,火旺了,锅里的水才能烧开,寒气进不来。有些人一感冒就拼命吃发汗药,好比火苗本来弱,你还拼命扇风,火没灭都算运气好!有的人就是爱喝凉茶来降火,结果不是手脚冰凉就是鼻炎反复。后来懂这个会伤阳之后停了凉茶,改喝生姜红枣水,每天晒半小时背,半年后感冒次数少了一半。为啥?生姜暖胃,红枣补血,晒太阳补阳,这三板斧把阳气续上了!

你要忌口、要晒太阳、要用对药。

寒凉的你就少一点点,冰箱里拿出来的食物放至常温再吃,冷饮换成温水,水果选荔枝、龙眼等温性的。我就喜欢听劝的人,之前有个粉丝反馈说听了我话戒了冰咖啡,改喝肉桂红茶,半年没再犯过敏性鼻炎。

还有的人常年腰腿冷,坚持晒背半年,现在爬楼梯都不带喘的。

用药辨证是基础,你要是脾阳虚(吃凉就拉肚子)用好理中芄,好比给脾胃加个小火炉啊。你要是肾阳虚(腰膝酸软、夜尿多)用好右归芄嘛,像给身体底层添把旺火。容易上火的人,你就白天吃温阳药,下午改喝生脉饮(人参麦冬五味子),这叫阳中求阴这些我在文章或多或少都会讲到,我也不觉得烦闷,因为能帮到一个是一个。这个补阳药要像熬粥一样文火慢炖,从半量开始,不上火再加量。有人心急一口吞三粒附子理中芄,结果嘴上起泡,反怪药不管用,这叫不懂添柴的学问!

记住口诀:寒凉入口停,背向太阳行,温补如添柴,慢工出真经。具体用药需找大夫辨,自己不懂不要乱抓药!

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