容易感冒，还不是你阳气虚了。

你是不是容易动不动就感冒的人，你要我说阳气不足的人，好比屋里火炉不旺，风寒自然找上门。

如果你真不信，你看看换季的时候，特别是降温的时候，你去发热门诊看一下，总挤满打喷嚏流鼻涕的街坊。有人抱怨："我这身子骨跟天气预报似的，稍微变天就感冒。"其实在咱们中医看来，这些动不动就感冒的人呐，十有八九是阳气虚了。

很多人说感谢我不停的唠叨粉丝们的身体，其实我是看不下去，太多太多的人不懂中医的好，很多时候病是可以不用发生的，我不断的说就是希望大家有个好身体。比如之前有粉丝来找我，说他啊冬天裹三层棉袄还哆嗦，夏天吹不得空调，三天两头打喷嚏。我就好奇了，一个大老爷们这样子不行啊，我就问他：你是不是爱喝冰镇饮料？冰箱里水果什么的当饭吃？他直点头。我告诉他：你这身子骨阳气漏得跟筛子似的，不补阳，吃再多感冒药也白搭！

老辈人说的"春捂秋冻"藏着大智慧，我们这个阳气就像存钱罐里的硬币，得慢慢攒着花。那些总感冒的人，多半是把阳气当流水花了——熬夜追剧耗心神，冷饮当水伤脾胃，久坐不动滞气血。等真到要抗风寒的时候，阳气这"存款"早见了底，风寒邪气自然长驱直入。

经常看我文章的朋友都知道，我基本都会说到阳气的重要性，说的多意味着它真的很重要。这个补阳是关键啊正气足，邪不干，这正气就是阳气。阳气好比灶台下的火苗，火旺了，锅里的水才能烧开，寒气进不来。有些人一感冒就拼命吃发汗药，好比火苗本来弱，你还拼命扇风，火没灭都算运气好！有的人就是爱喝凉茶来降火，结果不是手脚冰凉就是鼻炎反复。后来懂这个会伤阳之后停了凉茶，改喝生姜红枣水，每天晒半小时背，半年后感冒次数少了一半。为啥？生姜暖胃，红枣补血，晒太阳补阳，这三板斧把阳气续上了！

你要忌口、要晒太阳、要用对药。

寒凉的你就少一点点，冰箱里拿出来的食物放至常温再吃，冷饮换成温水，水果选荔枝、龙眼等温性的。我就喜欢听劝的人，之前有个粉丝反馈说听了我话戒了冰咖啡，改喝肉桂红茶，半年没再犯过敏性鼻炎。

还有的人常年腰腿冷，坚持晒背半年，现在爬楼梯都不带喘的。

用药辨证是基础，你要是脾阳虚（吃凉就拉肚子）用好理中芄，好比给脾胃加个小火炉啊。你要是肾阳虚（腰膝酸软、夜尿多）用好右归芄嘛，像给身体底层添把旺火。容易上火的人，你就白天吃温阳药，下午改喝生脉饮（人参麦冬五味子），这叫阳中求阴这些我在文章或多或少都会讲到，我也不觉得烦闷，因为能帮到一个是一个。这个补阳药要像熬粥一样文火慢炖，从半量开始，不上火再加量。有人心急一口吞三粒附子理中芄，结果嘴上起泡，反怪药不管用，这叫不懂添柴的学问！

记住口诀：寒凉入口停，背向太阳行，温补如添柴，慢工出真经。具体用药需找大夫辨，自己不懂不要乱抓药！