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女人气血不足爱长斑,用这一个中药调理,功效比生姜好!

admin5个月前 (03-11)皮肤科28

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气血不足会诱发女性妇科疾病,并可引起头晕,面色苍白等症状,所以补足气血非常重要。在正常饮食中,你可以用通过食疗来补气血。今天推荐一种食物,效果比姜更好。不仅可以补气养血,还能抗衰老、祛除斑点。

当归,抗衰老、调节月经

1、抗衰老、祛除色斑:女性闭经后,脸上常常会出现很多黄褐斑或蝴蝶斑,在此期间可以吃一些当归。当归具有促进血液循环,消除血瘀的作用。中年后,身体的血液循环速度降低。吃当归可以促进血液循环。血液循环良好,毒素也会变少。色斑自然少了。

2、补血益气:60岁过后,气血会慢慢减弱,如果身体常出现头晕,乏力,面色发白等症状,即气血虚弱,可选择多吃当归,它非常适合气血两虚的人。益气补血可以吃当归和黄芪,黄芪能补脾脏和肺气,以资气血之源,当归可以补血阳气,以丰富造血物质,这样就可以达到气旺血生的效果

3、其他效果:除了当归有上述两个主要效果,还有润肠通便,调节月经和促进血液循环,维持子宫,预防癌症和老化的功效。对人体有许多好处,如月经不调,闭经,便秘,头痛,头晕和气血不足等,都可以食用,但当归毕竟是药材之一,不适合于大量的食用,你应该按照医生建议来吃,另外孕妇最好不要吃。

推荐一汤

1、益气健脾当归汤:配制当归,党参,红枣,鸡肉,枸杞子,红枣,盐,姜。将红枣去核切片。生姜切成2块,然后将所有配料放入锅中,加水煮,在锅前加入少量盐即可。当归具有促进血液循环的作用。枸杞,莲子和红枣具有调理肾脏和强化脾脏的良好效果。几种成分可用于补气调血的功效,强化脾脏和滋养肾脏,并补充生命能量。

女性要注意补气养血。很多人都知道生姜具有抵御寒冷和滋润的作用。它对女性有很多健康益处。虽然生姜很好,但不应大量食用。可以用当归取代生姜,不仅可以补血益气,还可以美颜养容。

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往期回顾:

1:女性绝经后,最容易惹上这种病,做好4件事,少生病更健康

2:子宫肌瘤最讨厌的几种食物,女人常吃点,助你活血化瘀消肌瘤

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