它是阳气王者，用来煮水喝，补足全身阳气，湿气少了，脾胃也好了！

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文/科普日录

脾胃为后天之本。

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今天我要说的阳气王者——肉桂。这味药比较厉害，它是辛热之物，火力很足，擅长温保体内的阳气；

然而，肉桂又是食物，带有食疗性质，多次食用方法，煮水、煲汤都可以，非常适合体寒怕冷的人群。

经常出现胃部有阵阵的冷痛感，喜欢喝热水，吃生冷寒凉的食物会腹痛腹泻，胃口不好，饭后会腹胀、消化不良；

平时手脚冰凉，畏寒怕冷，精神不振，容易感到疲劳，气短不想说话。

那，我们应该怎么调理呢？

下面，我就分享一个方子——温胃饮，方子里面有非常重要的一味药就是：肉桂。

温胃饮：干姜 茯苓 莲子 炙甘草 肉桂 人参 白术 砂仁 白蔻仁 陈皮 。

从方子可以看出，它不仅能够温暖脾、肾两脏腑，还能帮助祛除脾脏的湿。

方里用到肉桂补火助阳，擅长温补肾阳，肾阳上升也能温煦脾胃，使脾胃暖烘烘的；

而干姜，主要是用来温暖脾胃的，给脾胃补充阳气；配上炙甘草，味甘性缓和，能辅助干姜，把火烧的更持久；

如果阳气不足，脾胃变得虚寒，容易运化无力；

所以加入人参、白术益气健脾，有助于恢复脾胃的功能，促进脾胃运化；

这两味药是补气的，防止补气过头，出现壅滞，加入陈皮、砂仁，帮助理气行气，促进气机的正常运行；

此外，还能帮助祛湿，有化湿醒脾的作用；

再加上白蔻仁、莲子健脾化湿，把湿气运化出去，

而茯苓利湿，能通利小便，把湿气排出去。

如此看来，这个温胃饮，既能温暖脾肾，给身体补充阳气；还能祛除脾湿，湿气少了，脾胃也好了！

总体来看，这个方子对于引脾肾阳虚、兼有湿气，引起的畏寒肢冷，气短乏力，身体浮肿，头晕脑胀，大便溏泻等的人群，有不错的缓解效果。

声｜明

本文仅作健康知识的分享与交流，用药请遵医嘱，感谢您的阅读！