倪海厦：多喝这个四物汤，借天地阳气排出寒湿毒，焦虑抑郁自然好

《伤寒杂病论》提到："肝火亢盛，内有热毒，情志抑郁，心烦易怒，常见失眠，夜多异梦。

就像我在临床中遇到的众多患者，他们往往先出现情绪问题，随后身体气血状态也跟着受影响。

有些人长期处于情绪压抑、焦虑的状态，情志无法舒畅，久而久之，便陷入了抑郁焦虑的困境。

比如有的家庭主妇，长期处理家庭琐事，与家人关系不睦，内心的委屈和烦恼不断累积，逐渐影响到身体气血的正常运行。

气血失调后，又反过来加重了情绪的问题，形成了一个恶性循环。

在中医看来，情志不舒会干扰脏腑功能的正常运作，气血失衡则无法濡养心神，进而引发一系列身心问题。

下面我给大家讲述一个门诊实例。

有一位 56 岁的女性患者。她长期爱生闷气、胡思乱想，常常在没有明显诱因的情况下就感到心情低落，甚至会不由自主地想哭。

同时，她还饱受失眠、心悸和气短的困扰。

初诊时，我注意到她眼神呆滞，说话时注意力不集中，面色萎黄，舌质淡红，舌苔薄白，脉象细弱且略显沉涩。

我辨证为长期焦虑抑郁导致情志不舒、肝气郁结，进而引起气血不足。

气血亏虚不仅影响心神的安定，还致使脾胃功能失调，最终影响睡眠和整体健康。

治则为疏肝解郁、补益气血、健脾养胃、安神定志、调理脏腑。

我采用了四物汤合四神汤进行调理。

四神汤（茯苓：利水渗湿，健脾宁心；淮山药：补脾养胃，益肺补肾；莲子：补脾止泻，养心安神；芡实：固肾涩精，补脾除湿）主要起到健脾养胃、祛湿的作用，从而减轻肝气郁结，避免湿气困脾。

四物汤（当归：补血活血，调经止痛；熟地黄：滋阴补血，改善气血亏虚。白芍：养血柔肝，缓解肝气郁结。川芎：活血行气，缓解血瘀）则用于补气血、调理肝脾、促进气血流通、舒缓心情、安抚神经。

这两方合用，能够疏通肝气、缓解郁结、调理脾胃、恢复身体平衡，有效改善抑郁、焦虑等症状。

那治疗效果如何呢？

患者服用这个方子后，情绪有了明显好转，失眠、心悸和气短的症状也都得到了缓解。

经过几次复诊，在进一步调理气血和脏腑功能后，她的整体状态逐渐恢复正常，精神状态良好，之前的不适症状全部消失。

在临床工作多年，我见过大量饱受抑郁焦虑困扰的患者。

我想告诉大家，这种情况并非无法改善，只要积极运用合适的调理方法，是能够恢复健康的。

而且在治疗过程中，患者自身的心态调整极为关键，要保持乐观开朗的心情，学会释放压力。

家人的关心和支持也是必不可少的，家人应给予患者更多的理解和鼓励，助力他们战胜疾病。

需要注意的是，每个人的体质和病情都存在差异，中医调理必须根据个人具体情况辨证论治。

虽然文中给出了具体的方剂，但切不可自行盲目用药，务必在专业医生的指导下进行治疗。

希望每一位抑郁焦虑患者都能积极乐观地面对疾病，早日恢复身心健康。