黄主任，我看你说过，抑郁症的根源是身体出问题了，那你说我家孩子这种情绪低落、对什么事情都不感兴趣，睡不着还经常做梦，醒的也早，乏力不想动，思维迟缓，这种情况是身体的那个部位出现问题了？有位抑郁症孩子的妈妈这样问我

从中医的角度来看，这种情况就是阳气不足导致的。阳气是身体的动力之源，油对于车一样，没有油的车是不能再公路上行驶的，只有加满了油的汽车才能动起来，阳气不足的人就是会蔫不拉几的。

我给大家分享一个我自己都在用的补足阳气的方法，醋泡生姜，把阳气从头补到脚。

做法：将新鲜嫩姜洗净、切片，控干水分。把姜片放入容器，撒盐拌匀，腌制 30 分钟。随后将姜片装入干净罐子，倒入陈醋或米醋没过姜片，可依个人口味加少许红糖或冰糖

功效：姜性温热，能驱散寒邪、促进血液循环，让身体由内而外暖和起来，抵御外寒。醋性酸收敛，与姜搭配，可缓和姜的辛辣，避免热性过猛。同时，醋还能引导姜的温热精准作用于身体，防止其乱走，避免引发阴虚火旺，使姜的养生功效更温和持久。

可以调节身体的气血运行，补充身体的活力，提升精神状态，缓解情绪低落，改善睡眠质量，让整个人处于正向循环，状态一天比一天好。

你又没有抑郁，你肯定会说有用我猜你在看这篇文章的时候肯定会这样想。

事实上是真的有用，姜把身体的阳气补足了之后，身体就有了动力，精神状态也就好多了，情绪呀各种症状也就好了，抑郁也就慢慢消散了。

真实案例

有一个患者，今年17岁，小小年纪抑郁已经2年了，得抑郁症的原因也很简单，就是跟同学闹矛盾了，他妈妈说每天看着没有精神，情绪低落，对什么事情都没有兴趣，睡觉容易醒，全身无力，容易发抖，怕冷，注意力也不集中，总是昏昏欲睡。

刻诊：舌质淡胖，舌边有齿痕，舌苔白腻，脉象沉细无力

辨证：阳气亏虚

治则：温阳益气

处方：熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、酸枣仁、干姜、木香、杜仲、补骨脂

我还让他妈妈给他做一些醋泡姜吃吃

后来怎么样了？

二诊：一个月以后过来了，说自己的精神状态好一些，也不发抖了，睡眠也好了不少，就是还是有点怕冷。

我按照原方，继续让他服用一个月

三诊：感觉整个人都变了，说自己现在一切都感觉挺好的，最近在赶功课，之前由于生病拉下的功课，都得补回来。