女性也要补阳气吗？

都说男子属阳，女子属阴男子多阳不足，女子多阴不足，事实真的是这样吗？

中医的阴阳学说是基于气一元论建立起来的一种对立统一理论。阴阳学说认为，宇宙间的一切事物都存在着阴阳的对立统一，事物的发生、发展和变化都是阴阳对立统一的结果。

为什么男子属阳，女子属阴呢？

阴阳学说认为，属性偏于向上的、向外的、活泼的属阳，属性偏于向下的、向内的、静止的属阴。

自父系社会以来，女性长期处于弱势地位，性格多偏于内向，行为上偏于安静，以及女性经、带、胎、产等生理特性，相对于男性来说，其属性偏于阴。

而在临床上，我们可以看到大多数女性的疾病都存在阴不足的现象，所以女性的疾病大多都需要滋阴。

然而阴阳属性是存在于所有事物当中的，女性虽属阴，但这是相对男性来讲的。就女性本身来说，也有阴阳之分，比如背属阳而腹属阴，皮属阳而脏属阴。

女性本身也存在阳气，阳气是人体抵御外邪的第一防线，人体布散于体表的卫气就是阳气的一种，若阳气不足，卫外不固，就容易产生各种疾病。

在临床中，医生也常常会给女性补充阳气，一方面是女性也会出现阳气不足的情况，另一方面善补阴者，必阳中求阴，在补阴的同时，也需要加入补阳药才能达到更好的效果。

女性阳气不足有什么表现呢？

人体阳气不足就会处于寒冷的状态，所以常会出现畏寒肢冷的症状；没有阳气，就如同煮饭没有火一样，所以消化也比较差，有时候大便可以看到不消化的食物；阳气不足，生命活动减弱，精神萎靡。

此外还可以见到腰膝酸软、小便清长、心悸、头晕、食欲不振、月经减少、不孕、性功能减退、痛经、崩漏等等症状。

所补阳也是治疗女性疾病的一个重要方面，女性不要一味地去滋阴，要看到女性阳气不足的一面。

善补阴者，阳中求阴是什么意思呢？

阴阳学说认为，阴与阳是互根互用的关系。阴与阳都不能脱离对方而存在，两者是相互依存的，所以阴虚者，阳也是不足的。

而且阴和阳是可以互相转化的，《景岳全书》中说：善补阳者，必欲阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必欲阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。有了阳的助力，阴才能源源不绝。

哪些行为会导致女性阳气不足呢？

1、喜爱寒凉饮食

比如冰汽水、冰淇淋等，这些食物温度非常低，经常吃会损伤人体的阳气。

2、喜欢穿短小的衣服

女生多爱美，喜欢穿短小的衣服，像露脐装、露膝装等。腹部、膝关节、踝关节等是人体比较容易受到寒邪侵袭的部位，夏天天气炎热，穿这些不会有太大的问题，但是随着天气逐渐转凉，还穿着这样的衣服，会感受寒邪，使阳气受到损伤。

3、经常熬夜

一天之中，白天阳气旺盛，夜晚阴气旺盛，人的作息习惯是与自然界昼夜变化一致的。夜晚是阴气旺盛的时候，人体的阳气就会潜藏，阴气就会散布出来，人自然也就睡着了。但是如果晚上不睡觉的话，阳气就难以潜藏，消耗就会加剧。

4、活动少

阳的属性是向上的、向外的、活泼的，经常做运动可以促进血液循环，保持阳气的充盛。如果活动较少，阳气就得不到补充。