阳气不足，身体会有什么表现？这3个部位越来越沉，别忽视了

阳气不足会有什么表现？

其实，最直观的感受就是，阳气不足的人，身体的一些部位感觉会越发地沉重。

第一个：脑袋发沉

阳气不足的人，脑袋很可能会越来越有沉重之感。同时还会使人头晕、头胀、脑袋不清醒。似乎感觉脑袋被什么东西给裹住了一样。而这种感觉，中医则形象地称之为头重如裹。

而《素问》则将其称作为头重。其原因在于，除了和一些外感疾病相关以外。最重要的一点就是，痰湿之邪上蒙清窍所致。

也就是说，我们的头部本为清阳之地。是一身阳气最为浓重的地方。正因为头部有了清阳之气的濡养，我们才会有着思维敏捷、牢固的记忆力、准确的判断力以及有着充沛的精力不断学习或是工作。

相反，若是有着太多的痰湿之邪，长期蕴积与体内。那么，就容易上犯我们的头部，使得清阳不升。导致气血运行滞涩、精髓无法得到阳气的充养。那么此时，我们就会头晕、头重、脑袋发沉，头脑不清醒，整天昏昏欲睡的。而这一切的根源，则在于我们体内的阳气不足，难以运化水湿所致。

当然，头重这一现象并非全是痰湿内阻所致。还可能是因为体内的气不足，气不足则不能帅血上行。那么清阳之气也就无法上濡头面，从而导致头重。而这一现象在年纪较大的老人身上较为多见。

还有的人，因为阳气亏虚，卫外之力自然也就匮乏了。这就极容易导致风寒之邪侵袭头面，使得气血滞涩，这也会使人感到头重、头痛。

总的来说，是因为体内的阳气不足。就可能使我们水湿不得运化、精血无法濡养髓海、卫外之能失司。而这一切的一切都会直接造成我们头部的重、困、胀、痛等直观的感受。所以说，阳气不足，常常会导致头部的异常。

第二个：腰臀部位越来越沉

从古至今，我们都对坐这件事很看重。而《黄帝内经》直接告诉我们，若是虚阳上扰，就会令我们变得烦躁不安、多动、亢奋。简单来说就是，阴虚阳亢的人坐不住。

这一现象在日常生活中，还是比较多见的。就比如说，一些年轻人，一天活力满满，很难安安静静地静坐下来。但是，若到了中年以后，就能坐住了，而且还特别不爱动弹。这就是因为，年过40阳气衰减所致。

阳气，可以帮我们运化水湿痰浊之邪。若是突然阳气亏虚，那么痰湿之邪就会蕴积在我们体内。而最为严重的部位之一就是我们的腹腰部位。这也就很好地说明了，为什么人一旦胖起来，首先就是腰腹部和臀部的原因了。

这种沉重有哪些感受？

这就是能耐久坐，臀部极容易出汗。此外，还感觉腰部发沉，起身时有酸痛之感，或是腰部一侧隐隐作痛。尤其是腰部受寒湿之邪侵袭的人，感觉整个腰臀部位有隐痛重着之感，同时还发凉，畏寒。这就是着痹一词的由来。因此，在调治时就需要温阳化湿，通络止痛了。

此外，还有一些上了年纪的人，腹腰部位也有沉重、活动不利的情况所在。这是因为上了年纪后，阳气匮乏，导致腹腰部位失于温煦所致。

总的来说，阳气不足的人，腰部就会扭转不利、疼痛、沉重。尤其是体胖的人，除了腰部不适外，还会舌苔白腻，舌淡胖等症状。

第三个：两腿发沉

体内的津液本应该润泽我们的四肢百骸。若是在无法得到阳气支持的情况下，津液就会化作痰浊，向下流注于我们的双腿，于是双腿就越发地沉重、浮肿，两腿无力等。

当然，这其中还蕴含着一则道理。那就是我们的双腿几乎占据着全身一半的肌肉。因此，双腿应该是格外有力的。但是，若阳气亏虚，尤其是脾阳的不足，就难以让精微物质充养我们的全身肌肉。这就直接造成了我们肌肉力量的下降，质量大大降低。

此时，就会感觉双腿沉重、乏力，关节不利，肢体不灵活。

所以说，若是双腿莫名浮肿，变得沉重难以抬起来的时候，多半就是阳气不足了。