阳气不到都是病，补脾阳，养肾阳，升肝阳，一次把阳气补到根子上

阳气之于人，就像太阳之于万物。所以，一旦阳气不足，等着你的就是小病不断，大病伺机而动。如果简单的理解阳气，就是生于脾胃，根于肾，发于肝。所以养阳气，就必须从脾肾肝这三个脏腑入手。

脾阳要补。为什么说阳气生于脾呢？因为脾是人的后天之本，不仅能够运化水谷精微，还能源源不断地生化气血，为我们的身体提供各种营养和能量。如果你脾阳不足了，就会出现食欲不振，消化不行，腹胀，便溏，不敢吃凉的容易拉肚子，肢体浮肿，一看舌头，淡胖舌，舌苔水滑。这种温阳驱寒，益脾气，可参考理中汤加减调理。

肾阳要养。肾是人的先天之本，是一身阳气的根本，所以就有阳气根于肾的说法。本身位居下焦，就像小火炉温养着整个身体。一旦肾阳不足，等于命门火衰，小火炉越来越弱了，阳虚就会生寒，所以肾阳不足的人常常特别畏寒怕冷，而且不分季节，即便夏天也是该冷还冷，手脚冰凉，睡一晚上都很难焐热，同时还腰膝酸软，使不上劲，头晕耳鸣，尿频，常出虚汗，精神萎靡，严重的还会导致男科功能减退，欲望不强，一看舌头胖大，有齿痕，舌苔白，尤其舌根。这种就要温肾固精，涩精止遗，可参考锁阳固精汤加减调理。

肝阳要升。肝不仅藏血，还主疏泄，本性喜调达，厌抑郁，可以调节全身气机，能够升发阳气，所以阳气萌发全在肝。所以，肝阳不足的人，多是肝的疏泄调节功能失常了，肝阳不足，除了怕冷，四肢不温这些常见症状外，还会伴有心烦气躁，习惯唉声叹气，情志不畅，经常失眠多梦睡不好，食欲下降，胃胀，肋下胀痛，口干口苦，头晕，小便时间长，夜尿多等，这种情况就要疏肝升阳，透邪解郁，可参考四逆散加减调理。

中医养生治病，重在扶正，次在祛邪，扶正能救命，祛邪能治病，正气就是阳气，养阳就是养命。分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。