高洁中医：失眠应该怎么调理呢？中医讲，痰热除则失眠除

高洁中医：失眠应该怎么调理呢？中医讲，痰热除则失眠除

大家好，我是高洁主任，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师，我看焦虑、失眠，已经有30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。

门诊上我常常会遇到很多患者，失眠时间都挺长的，有的长达十年，有的十五年，甚至更有二十年以上。长期的失眠让他们面容憔悴、精神萎靡，生活质量大打折扣。那失眠应该怎么调理呢？

中医讲，痰热除则失眠除。中医讲，人体若脾胃运化失常，水湿就会停滞，久而久之聚湿生痰，而痰湿郁久又容易化热，形成痰热之邪。痰热上扰心神，致使心神不宁，阳不入阴，人便难以安睡，故而清除痰热是治疗这类失眠的关键。

就比如我前阵子接诊了46岁的钟女士，跟我说自己这十年来晚上根本没法好好休息，总是想各种烦心事，翻来覆去两三个小时都睡不着。好不容易睡着，半夜还总是醒，醒来后很难再入睡。白天头晕脑胀，胸口发闷，嘴里发苦，嗓子眼儿里老有痰，咳又咳不尽，还特别容易心烦意乱，脾气暴躁。

我看了看钟女士的舌象，舌尖红，舌苔黄腻，舌体胖大且边有齿痕。综合判断为痰热内扰之证。于是我给开了一个方子：黄连、竹茹、枳实、半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣、炒酸枣仁。

结果调理了三周后发现，自己现在入睡快多了，梦也少了，睡得特别沉。白天头晕、胸口闷、口苦、心烦这些毛病也都好多了，嗓子里的痰也少了。

中医高洁主任擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题

但是中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有失眠相关的问题，建议找专业医生辨证调理。请勿照搬文中方子使用，以免药不对症，出现不良反应。好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读！，