糖尿病最致命的并发症，也最常见！医生：可防可治，关键在2点
家人们，今天我要跟大家唠唠一个关乎无数人健康的事儿。在咱们生活里，糖尿病那可是越来越常见了，很多人都觉得这就是血糖高点，控制控制饮食、吃点药就行。可你知道吗，糖尿病背后隐藏着一个超级致命又极为常见的并发症，不少人都因为忽视它，付出了惨痛代价。不信？来，听我给你讲个真实故事。
有位60岁的老李，糖尿病缠上他都十多年了。这十多年来，他也算听话，降糖药一直按时吃着。每天一大早，他都雷打不动地出门锻炼，就盼着能把身体养得好好的。那天，和往常没啥两样，老李精神抖擞地出了门，在小区的小路上开始溜达。可没走几步，他突然感觉一阵天旋地转，头晕眼花得厉害，紧接着眼前一黑，扑通一声就栽倒在地上了。
好在周围晨练的人发现得及时，赶忙拨打了急救电话。很快，救护车呼啸而至，把老李紧急送往医院。经过医生一系列紧张的检查和诊断，得出的结果让所有人都大吃一惊——急性心肌梗死！好在医院的抢救团队经验丰富、争分夺秒，经过一番全力抢救，老李总算是从鬼门关捡回了一条命。
老李缓过神后，满心都是疑惑和后怕。他心里直犯嘀咕：我得的不过是糖尿病啊，咋就突然心梗了呢？而且心梗发作前，自己一点感觉都没有，这到底是咋回事？相信很多朋友和老李一样，对这其中的缘由摸不着头脑。别急，咱慢慢往下看。
咱先来说说这糖尿病和心梗之间千丝万缕的关系。现在生活条件越来越好，可糖尿病和心梗的发病率却蹭蹭往上涨。糖尿病呢，属于内分泌方面的慢性疾病，而心梗是突发的、要命的心脑血管疾病，咋看咋觉得这俩病不搭边。但实际上，它们之间的联系紧密得很。
咱们国家，那可是糖尿病大国。据统计，糖尿病患者已经超过1亿人了，还有大概5000万潜在的糖尿病患者呢。这意味着啥？意味着我国差不多10%的成年人都有2型糖尿病，这数字，简直太惊人了！更让人揪心的是，进一步调查发现，那些刚被诊断出糖尿病的患者，一半都患有心血管疾病，三分之一有高血压，三分之二存在高血脂。你瞧，心脑血管疾病已经成了糖尿病患者致死致残的头号元凶。为啥会这样呢？这就得从糖尿病的本质说起，糖尿病是糖代谢紊乱的疾病，对心脑血管的危害大得很，尤其是心梗，特别容易找上门。
和一般人相比，糖尿病患者体内会产生更多能促进血小板聚集的物质。啥意思呢？简单来说，就是他们的血液更容易抱团，在血管里形成血栓，而这血栓一旦堵住血管，心梗就来了。有调查显示，糖尿病患者冠心病的死亡风险比非糖尿病的人高3 - 5倍呢，发生心梗的风险更是和心梗病人再次复发心梗的风险差不多。这么看来，说患上糖尿病就等于得过一次心梗，真不是吓唬人。
那为啥有些糖尿病患者心梗发作时一点征兆都没有呢？这就得提到糖尿病对身体的另一个严重影响了。很多糖尿病患者，血管长期泡在高血糖里，血管和神经都受损严重。尤其是神经末梢受损后，心梗发作时的疼痛反射弧就被切断了。正常情况下，心梗要发作，身体会发出疼痛信号提醒你，可糖尿病患者因为神经受损，这个提醒没了，等到发现的时候，往往已经错过了最佳治疗时机。所以啊，各位糖友们，降糖固然重要，但预防心血管疾病同样不能忽视。
那对于已经患上糖尿病的朋友，该怎么预防心脑血管疾病呢？主要有这么两方面。
**一方面是药物预防**。咱们都知道，预防心梗，关键得防止血栓形成。而科学服用阿司匹林等抗血小板药物，就是防止血栓形成的重要手段。美国糖尿病学会就给出过建议：那些既有糖尿病又有冠心病的患者，可以每天服用小剂量（100毫克）阿司匹林作为二级预防措施。要是糖尿病患者有心血管风险，也可以把阿司匹林当作一级预防措施。也就是说，糖友们除了按时吃降糖药，在必要的时候，还得长期服用阿司匹林。研究表明，只要合理使用阿司匹林，糖尿病患者心肌梗死发生率能降低30％，中风发生率能降低20％呢。
不过，咱也得清楚，阿司匹林可不是随便就能吃的。它有一定副作用，像胃肠道不适、消化道出血这些情况都有可能发生。所以，健康人群和心血管事件风险小的人，就没必要吃阿司匹林。30岁以下的朋友，一般也不建议吃。还有那些有消化道疾病的人，也不适合吃。到底能不能吃，得先咨询医生，让医生根据咱的具体情况做判断。
**另一方面，养成健康的生活习惯至关重要**。从饮食上来说，得严格控制高油、高盐、高脂肪食物的摄入，平时饮食尽量清淡点。每天至少得吃5种以上的水果和蔬菜，可千万别暴饮暴食。抽烟喝酒这事儿，能戒就戒了，实在戒不了，也得尽量少抽少喝，还得远离二手烟。运动也不能落下，得适度运动，养成定期锻炼的好习惯。作息要规律，别老熬夜，熬夜对身体的伤害可大了。心态也得调整好，保持积极乐观的心态，别给自己太大压力。另外，糖尿病患者可不能只盯着血糖看，体重、血脂、血压都得控制在正常范围内。
家人们，健康无小事，尤其是糖尿病患者，一定要重视起心血管疾病的预防。从生活的点滴做起，别让疾病钻了空子。希望大家都能把健康牢牢抓在自己手里，远离疾病的困扰。
【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
