原创40岁就得了糖尿病，可70多岁还没有糖尿病并发症，是怎么做的？

患糖尿病的人就一定会得糖尿病并发症吗？当然不是！但会增加糖尿病并发症的发生概率。

糖尿病要想发展为并发症需要各种因素，如常见的血糖控制不佳，对于不在意自己血糖水平的人，由于血糖长期高于目标范围，即空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后血糖大于10.0 mmol/L，就会损伤血管和神经系统，进而引发并发症。

当然，血糖波动大（血糖忽高忽低），长期出现低血糖的危害还要更大，只会加快并发症的发生；

糖尿病患者的病程时间长也是非常重要的因素之一，要知道病程时间越长，糖尿病风险也就越高，尤其是糖尿病病程超过10年的时间，其并发症的发生率会明显升高。

不容忽视的是，对于早期未发现高血糖，任由血糖持续发展的人，高血糖会对身体各组织器官造成不同程度的危害。再加上不良的生活方式，在吸烟喝酒、熬夜、吃重口味食物等促使因素下，增加并发症风险；

还有其他机体代谢异常，如还未患上糖尿病，却患有高血压、高血脂、肥胖症等，都有可能加重胰岛素抵抗，增加罹患糖尿病以及相关并发症的危险。

并且，在糖尿病病情的基础上，还会发生不同程度的糖尿病并发症。有研究表示，约有20%~40%的糖尿病患者会发展为糖尿病肾病，又有24%~37%的概率发展为糖尿病视网膜病变。

但大家记住，这并非是所有糖尿病患者，有一名糖友40岁就得了糖尿病，可70多岁还没有糖尿病并发症，他是怎么做的？其实，在这30多年里，他始终保持着健康的生活方式。

1、 规律监测血糖：日常监测是糖尿病患者知晓病情、稳定病情的重中之重，定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白水平。

2、 配合医生用药：对于医生来说，每位患者都是独一无二的，而糖尿病患者不同的病情，也代表着不同的诊治方案和用药。在这里，糖尿病患者要积极配合医生，切勿自行增减药物或者停药，避免造成较大的血糖波动。

3、 改善生活方式：不良的生活方式是并发症的催化剂，若你现在有生活坏习惯，一定要尽早改正，才能帮你更好地预防糖尿病并发症。

现在的你，看起来是不是也不难做到呢？，