哪些食物糖尿病可以随便吃？

对于糖尿病患者来说，饮食是需要格外注意的，济宁市中西医结合医院内分泌科的专家就可以随便和放开量吃的食物，必须限量和定量吃的食物，不能吃和尽量不要吃得食物三个方面入手，告诉大家应该如何饮食。

1、可以随便和放开量吃的食物

蔬菜类：叶菜类、茄果类、茎秆类， 如黄瓜、西红柿、油麦菜、生菜等;

菌菇类：蘑菇、木耳、香菇等;

藻类海菜类：紫菜、海带等;

2、必须限量和定量吃的食物

主食类：米饭、馒头等;

鱼虾海鲜类：以淡水鱼为主;

肉类：推荐家禽类瘦肉;

水果：根据血糖情况而定;

3、不能和尽量不要吃的食物

糖类：白糖冰糖红糖蜂蜜及其制品;

精制的甜点心饮料：如面包、点心、可乐;

油脂高的干果：如花生、核桃、杏仁、松子等;

油炸食品：如薯条，炸鸡，酥肉等;

含糖高的水果：如香蕉、桂圆、红枣等;

稀粥类主食：大米稀饭、小米稀饭等。

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