摘要：骨质增生一般是指增生性骨关节病。

骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，是引发关节疼痛的一种疾病，此外骨质增生可多见于中老年人群。

骨质增生又称为骨刺，引起其发生的病因多种多样，部分骨质增生的人群可引起颈椎、腰椎、膝关节的疼痛、酸痛、胀痛、隐痛、僵硬等表现，部分则还可由于寒冷刺激而加重疼痛情况。

哪些原因可导致骨质增生的出现？

骨质增生，可与多种因素有关，如可与病理学、组织学、生物力学、生化改变等因素有关。

那么骨质增生还可与什么因素有关？

1、骨质疏松与软骨生化性改变

骨质疏松、软骨生化性改变可由于钙流失过多，或机体对钙的吸收差，增加骨质增生的风险。此外骨质疏松通常与骨质增生并无直接的关系，但是骨质疏松可与骨质增生同时存在，其都是由于缺钙引起的病症。另外骨质增生可能是机体对骨质疏松的一种代偿反应，也就是由于骨质的流失，导致新骨的形成远不足以帮助补充大量丢失的旧骨，从而导致骨骼中的钙沉积在某些骨骼表面上，就有可能导致骨质增生的出现。

2、营养不良

骨质增生可与营养不良有关，营养不良会导致关节软骨等弹性减弱，弹性变差可导致关节骨骼磨损明显，骨骼出现损伤，容易诱发骨骼出现骨质增生的情况。

骨质增生，可在进行重体力劳动、发生骨关节外伤、体重超重、过度的剧烈运动、骨骼营养不足等情况下加重。

那么骨质增生具体可由于哪些原因诱发呢？

1、创伤

骨骼创伤、外伤等可引起骨质的损伤或骨关节的损伤，从而破坏骨关节的稳定性，使关节出现异常的受力摩擦，就可能导致骨质增生的情况。

2、重体力活动

重体力活动，可导致这部分人群的腰背骨骼、颈肩关节等长时间处于负荷状态，长时间重力负担，可导致骨组织变性、退化，从而引起骨质增生的出现。

3、体重过大

体重过大，也就是部分人群可出现肥胖或超重的情况，如肥胖人群中，由于身体的体重过大等原因，使关节的负荷过大，就可增加骨质增生的发病风险。

4、运动量过大

运动量过大，可增加骨关节的负荷，也就是异常的负重，容易加重软骨的破坏、加速软骨的退变，使软骨弹性降低，关节骨骼过度的摩擦、劳损，也可能诱发骨质增生。

骨质增生一般不会引起症状和不适，因此不需要特殊治疗，但部分人群则可能出现局部的疼痛、肿胀、活动受限等不适情况。

那么骨质增生可引起哪些症状呢？

1、局部疼痛

骨质增生，可导致局部疼痛表现，如头、颈、肩、膝关节、脚关节等部位，出现异常疼痛的感觉且伴有明显的压痛点，如可出现颈椎疼痛、腰椎酸痛和胀痛、膝关节隐痛等。

2、局部活动受限

出现骨质增生部位，可由于疼痛情况导致机体的局部的部位出现活动受限，如可出现颈部僵硬、颈部转动不灵活，或出现腰椎的发僵、弯腰受困，以及膝关节僵硬、腿部发软、易摔倒等。

骨质增生的治疗方式，可有哪些呢？

大多数骨质增生可不需特殊的治疗，对于骨质增生引起的不适症状则可积极对症治疗，或进行药物治疗、物理治疗，也可使用推拿法、牵引法的方式帮助治疗等。

那么骨质增生的治疗方式有哪些？

1、药物治疗

药物治疗，可使用非甾体解热镇痛药如布洛芬、双氯酚酸等帮助缓解疼痛情况，可使用维生素B族等药物帮助缓解神经受压或神经感觉障碍的情况，还可使用中药制剂如骨仙片、壮骨关节丸、骨刺丸等缓解。

2、物理疗法

物理疗法，可包括超短波电疗法、红外线治疗、紫外线治疗、热敷疗法等，其中超短波电疗法是治疗骨质增生的常用方法之一。

3、中医疗法

中医疗法，可通过中药配伍进行疏经通络、活血化淤、散结消肿、消炎止痛，也可通过袪刺骨宁膏、兰氏坤元膏、刺宁膏等外用药膏帮助缓解骨质增生情况，还可通过中医疗法如针灸、推拿、按摩等帮助缓解骨质增生引起的不适。

4、手术治疗

手术治疗，适用于病情严重且影响生活、保守治疗无效的患者，如关节肿胀有积液的患者，可给予局部抽取积液等方式缓解疼痛，因此手术治疗不是骨质增生的首选疗法。

很多因素都可诱发骨质增生的出现，如部分骨骼疾病、钙质缺乏等。

那么如何更好地预防骨质增生呢？

1、适当运动、保持良好生活方式

适当运动锻炼、可促进机体的血液循环，但不可剧烈运动，同时要避免过度劳累，注意休息、保证睡眠，避免寒冷刺激，还应积极控制健康的体重，避免超负荷引起的软组织损伤。

2、适当钙补充、合理膳食

可适当多吃些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、黄豆、鸡蛋、燕麦、骨头汤等，还应吃些富含维生素的蔬菜和水果，以及富含维生素D的食物如鱼肝油等，促进钙的吸收，避免钙缺乏，因此合理膳食可帮助促进机体的营养吸收。

写在最后：

预防骨质增生，应保持适度的运动锻炼，促进血液循环，但不可运动过量，加重软组织负荷，还应积极避免过度劳累，日常适当补充钙质等。