骨质增生了可以补钙吗

现如今，钙剂已经成为中老年人保健中不可或缺的一种了。钙缺乏会引起骨质疏松，有骨质疏松的要及早补钙，这已是人们都知道的常识了。但许多中老年人患有骨质增生，患有骨质增生的人能补钙吗?补钙会使骨质增生加重吗?

50岁以上的老年人，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃，骨吸收增加，使得骨超量脱钙，骨骼中的钙游离到血中，其结果一方面是骨质疏松加剧，另一方面血钙含量则增高。据研究，50岁以上的人血清钙含量明显增高，到71岁以后，血清钙的浓度达到人生最高水平，且女性高于男性。而降钙素的增加则促进了成骨活动，加速新骨的形成这是对骨钙丢失的一种代偿作用。然而，这种代偿性新骨的形成往往是在骨关节的边缘长成骨刺，这就是骨质增生的发病机理。可见，骨质增生和骨质疏松是钙丢失引起的一对孪生病。

骨质增生可以适当补钙

麦瑞医生指出，患了骨质增生可以适当补钙。通过补钙，增加钙质的吸收，能刺激血钙的自稳定系统，掏甲状旁腺激素的过量分泌，降低血清钙含量，增加骨钙含量，最终达到既能防治骨质增生，又能防治骨质疏松的目的。

哪些食物是能补充钙质的呢

通常如牛奶、豆制品、鱼汤、蛋类、海带、绿色蔬菜，这些食物都是能很好的起到补钙的作用。另外平时多注意出去晒晒太阳，促进钙的吸收，平时注意运动，不要喝碳酸类饮料，不喝浓茶等。

通过上面的介绍我们可以了解患有骨质增生同样也可以补充钙质，但是此种方法也只是起到辅助治疗的效果，治标不治本。要想根治还是必须到正规的医院就诊，以免耽误了最佳治疗时机。