体检查出来的“骨质增生”，危害大吗？

增生

体检单上的高频词汇

乳腺增生、前列腺增生、骨质增生……

看着体检单上的各种增生

人一整个直接麻了

今天我们来聊聊骨质增生

健康科普

深圳华侨医院骨科梁柱德主任

很多人都以为这是老年人的事

但实际上

骨质增生越来越年轻化

➤ 什么是骨质增生?

骨质增生一也被称为骨刺，是人体随着年龄的增长，继而出现的一种肢体退行性改变。通常形成于骨骼两端相接触的关节部位，在四肢骨上，或在脊柱椎骨上形成。主要表现为关节边缘呈唇样向外突出的骨质增生。

➤ 骨质增生的症状表现

1.颈椎骨质增生:

颈项部有强硬感，活动起来会有弹响声，且活动时感觉有一定受限。疼痛常向肩部和上肢放射，严重还可导致瘫痪。

2.腰椎骨质增生:

腰椎及腰部软组织有酸痛、胀痛、僵硬与疲乏之感，甚至弯腰受限。产后妇女一般容易患腰椎骨质增生，症状为出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

3.膝关节骨质增生:

发病初期，膝关节疼痛不明显但有可持续性隐痛。当气温降低时疼痛加重，剧烈运动后或久坐起来开始走时也会出现膝关节疼痛僵硬。

4.足跟骨质增生:

其症状是足跟压痛，脚底疼痛，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺。

➤ 哪些行为习惯容易造成骨质增生?‍

1.长时间保持同一个姿势，无论是看书、玩游戏、还是学习，长时间保持一个姿势不变。

2.受外界撞击，例如对抗性运动，如篮球、足球等，运动过程中受到撞击，对关节和骨骼产生了伤害。

3.体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。

4.长期站立，部分人由于工作需要，要长时间保持站立，但这样会造成自己的下肢压力过大，下肢关节承受的力量大，时间久了就会出现骨质增生的情况。

5.女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，这也是引起骨质增生的间接原因。

保持良好的饮食习惯

和健康的生活习惯，适度运动

可以最大限度地

预防骨质增生的风险

➤ 如何治疗？‍

需要根据其引起的症状进行判断。若没有引起不适症状，一般无需进行治疗，若已引起不适，则需要进行治疗。

01药物治疗

治疗长骨刺带来的疼痛，在医生的指导下服用药物。

02物理治疗

热疗、水疗、针灸、牵引等。

03手术治疗

如果保守治疗无效，病情严重影响生活的话，则可考虑手术治疗。

专家特别提醒:出现疼痛、肿胀或僵硬，应提高重视，及时就医检查，及早治疗，避免疾病发展引起严重危害。