骨质增生怎么办？

骨质增生又称增生性骨关节病，是由于关节退行性改变，所导致的关节软骨的破坏，而引起的慢性的关节病，俗称为退行性骨关节病，或者是退行性骨关节炎。大多发生于在中老年的人群中，临床以受累关节隐痛，活动受限等为主要临床表现，在治疗上常分为药物治疗及手术治疗，除此之外还可以采取理疗疗法、针刀疗法等。

具体治疗方法：

1、药物治疗：通常有两种药物，一种是消炎镇痛药物，此种药物可减轻症状，但不宜长期服用。如：消炎痛、布洛芬等，一种是软骨保护剂，可以缓解症状和改善功能的作用，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。

2、手术治疗：对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。

3、其他治疗：还可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。必要时还可行针刀治疗。

饮食建议：

1、要均衡饮食，宜多摄取富含抗氧化剂的食物，如芒果、马铃薯等含有丰富的维他命的食物。

2、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。

3、宜多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮等。

4、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒！

关节炎骨质增生怎么办？

对于关节炎骨质增生患者，主要就是退行性改变骨质增生患者，不仅抗骨质疏松治疗，还可以避免出现钙磷大量流失的情况，否则会进一步加重症状，治疗时需要注射抗骨质疏松药物。除了需要抗骨质疏松，还可以用来缓解患者疼痛。相对于增生情况明显的患者，在服药治疗后症状缓解不明显的，可以进行行关节镜手术，严重者可以行膝关节置换手术。

对症用药建议：

关节炎骨质增生患者可能会有疼痛不舒服，也有无明显症状的情况。如果是无明显症状的情况，就可以口服一些具有保护关节软骨效果的药物，比如氨基葡萄糖胶囊，或者关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。如果是伴随疼痛不舒服的情况，就可以吃止痛药，比如美洛昔康片；还可以吃活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等。如果是身体过于肥胖的患者，就要注意体重问题，需要及时减肥，有助于延缓膝关节骨质增生的加重。

饮食注意：

关节炎骨质增生的患者在饮食上可以吃一些富含钙质和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、蚌类、海带、燕麦等食物，它们对于这种疾病的治疗是很有帮助。患有关节骨质增生的患者，在治疗的过程中需要注意给身体补充钙质，对于患者身体的康复是非常重要的，比如牛奶、虾皮、芝麻酱、豆制品等这类食物都很不错，是非常适合关节骨质增生患者的，可以引以为鉴。水果方面可以选择一些富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，它们不仅含有丰富的抗氧化剂，维生素含量也是非常多的，患者平时可以多吃。

颈椎骨质增生怎么办？

颈椎骨质增生又称为颈椎骨刺，是骨科常见的一种颈椎周围骨关节的退行性病变，好发于中老年人群。引起的病因大多是由于颈椎长期慢性劳损、不良的生活习惯、受凉、年纪增长、过度劳累、关节创伤、睡眠姿势不当、颈椎先天畸形、不适当的体育锻炼、颈部椎体过度的受力挤压、长期的伏案工作及低头玩手机等因素。

常见症状及危害：

颈椎骨质增生常见的症状表现为头颈部疼痛、僵硬、刺痛、恶心、头晕眼花、视物模糊、心慌、四肢麻木无力、活动不灵活、感觉异常、走路不稳、脚下像踩棉花、睡眠不佳、听力减退等，部分患者还会出现心动过速、大小便失禁等一系列不适症状。

一旦出现颈椎骨质增生，如果长时间没有得到及时的治疗，它可能会刺激或压迫神经和血管，从而影响血液循环，导致脑内供血不足、双上肢精细运动差、脑部肌肉萎缩或坏死，严重者还会导致四肢瘫，甚至失去生命。

注意事项：

1、平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，保持乐观心态。

2、注意颈部保暖，避免受凉，避免久坐久站，避免颈部长时间保持一个动作，要适当的活动身体和颈部，以保持血液循环通畅。

3、切记平时枕头不能过高或过低，可以做一些有助于抬头的运动，如放风筝、游泳、打羽毛球等。

4、饮食方面可以多补充含钙量和维生素丰富的食物及新鲜瓜果蔬菜，也可以多到户外晒晒太阳，有助于钙的吸收，同时忌烟忌酒。