脱发青年科学不认命抵抗指南
前段时间微博有一个热门话题
是说90后的发际线出现了不安分的状态，
越来越向上的发际线，
与越来越凹陷的额角，
使得一众脱发青年，
尤其是男性同胞，
越来越有像南极仙翁的趋势，
你问南极仙翁是什么样子？
请好奇者自行百度这里就不散布AOE伤害了。
甚至于从前不屑的小广告，
一旦出现防脱！生发！祖传妙招！
心里会不会都掀起一些涟漪，
比如看到一下广告
（此类广告在某宝尤其多，那种大锅煮灵芝，侧柏奉劝各位擦亮眼睛）
或者是一位已经有了一定年份的抗脱青年，
各种野路子的灵丹妙药已经一一尝试了一遍，
发现该脱它还是脱。
emm是不是已经陷入的自暴自弃，
早秃早了结的状态。
抗秃先来了解头发重要的几个部分
毛囊，毛鳞片，头皮
那么头发到底需要什么营养呢？
在现有作用于动物的毛囊研究中，Suo等[1]研究发现, 饲喂小鼠维生素A可以激活小鼠毛囊干细胞, 诱导毛发生长, 从而改善脱发情况。维生素A都是促进毛囊生长的重要成分。（邢筱军，2014）[2]研究中利用甘草锌胶囊联合谷维素片、复合维生素 Ｂ片治疗斑秃，具有一定的效果。这就是为什么有的同学使用了含有烟酰胺成分的美白精华会长小白毛了。所以维护好头皮健康，维持正常的维生素量是关键（注意这里不是在倡导你去多吃维生素B/A，均衡的日常饮食是可以满足我们的维生素摄入的，过多的维生素摄入会导致你不想要的情况出现。尤其是维生素A这类脂溶性维生素过量会中毒哦）。
接下来我们了解下脱发的类型
一般脱发有这样的几种
1.精神压力脱发
2.物理受损脱发
3.遗传性脱发（也称溢脂性脱发）
4.斑秃
先来说下比较好对付的
精神压力脱发
01
多出现在熬夜，精神紧绷的情况下，人在高度紧绷的状态下会有较高的皮质醇，这就是去医院治疗脱发都需要检测的指标之一，皮质醇升高对于我们的毛囊会产生不利的影响（具体的作用机制，由于小麦我不是精神脱发就没有查阅相关文献了哈哈），这样的脱发往往是可逆的，保持一个健康的作息，放松心情，要不了多久头发脱落就会减少（也就是皮质醇回到正常的水平）。这里也可以用一些防脱的洗发水来为头发补充营养，当然要买有正规批号的，在中国有防脱功效的洗发水是有专门批号的洗发水，没有的一律不正规，尤其是大锅煮的洗发水！
物理受损脱发
02
物理受损也就是由于拖拉拽，染发，烫发过度，导致的的断发，物理受损可以采取护发素，发膜等周期性护理来帮助我们恢复头发的强韧，这个也是一个比较好逆的脱发现象。
斑秃
03
斑秃的发病机制较为复杂，现在医学界也没有非常权威的解释说斑秃到底是怎么导致的，有研究指出是因为人的抗体把毛囊当作了入侵者进行攻击而导致的，具体还需要进一步的了解（斑秃治疗办法五花八门，还是要去正规医院看下才行，免得伤财伤身）。
遗传性脱发
04
如果你的家族里爸爸，爷爷，伯伯，叔叔，外公，舅舅，哥哥，有大量的光头或者头发稀少，再看看自己手臂，腿部哪里毛都多，就头顶不多的那么恭喜你很有可能是遗传性脱发了。
根据（陈贤燕，2016）[3]研究指出不同浓度DHT对体外培养的毛囊生长产生不同影响：DHT培养浓度为10~（-5）mol/L、10~（-6）mol/L时抑制毛囊生长（遗传性脱发人群），(张瑛，2016)[4]研究中指出男性脱发具有较为固定的发展模式。一般前额与头顶部最先秃发,而枕后部区域的毛发则保持生长。将枕后部毛囊移植到前额秃发区仍可正常生长毛发,提示毛发生长停滞的根本原因在于毛囊自身而非其周边环境(20世纪50年代提出的优势供区理论)。毛发生长由毛囊内部的毛囊干细胞驱动,并随着这些干细胞在激活与静止状态之间的来回切换而呈现出生长-退行-休止的周期性循环。在AGA(雄性激素脱发)的发病过程中毛囊逐步萎缩,生长期缩短,休止期延长,最终失去再生毛发的能力。
大概就是这么一个流程：
知道了DHT的威力后，你的很多防脱洗发水就可以丢掉了，因为他们对于遗传性脱发在防脱思路上就出现了问题。
那么我们来介绍下市面上出现过的防脱植物（这些植物也是防脱大军里的明星成分）
（注：以下防脱成分有一些难以查到文献求证，只能收集网络，就看看就好喽）
姜
姜科，姜属是我国常见的中药和调味料，姜原产于东南亚的热带地区，喜欢温暖，湿润的气候，我们使用的部分是它的根部，生姜含有辛辣和芳香成分，姜可以说是个好东西，但是从抗氧化到除脚臭都有它，民间对于姜生发更是有一种狂热的偏爱，各种老姜王洗发水大家是不是都很耳熟能详了。尤其是狂野的生姜切片直接摩擦头皮的做法更是被认为是生发的不二秘方，生姜擦拭可以促进血液循环，加速新陈代谢，对于毛囊生长有一定的好处。姜中含有的姜黄素，这个是最近争议很大的一个成分，网传姜黄素会抑制毛囊的生长，所以认为姜对于头发反而又坏处，但是找寻各大学术网站缺乏相应的支持。所以各种老姜王洗发水如果你用着也还好，那继续也无妨。
迷迭香
迷迭香，原产于欧洲及北非地中海沿岸，还记得《斯卡布罗集市》里有句歌词就提到了这个词可见欧洲人对于迷迭香的喜爱。迷迭香，唇形科，被广泛用来制作精油，护理肌肤，针对迷迭香的研究我是真的找不到，就是各路网站上都有提到迷迭香对于毛囊又刺激作用，具体的效果如何，反正我用过的某绿高端，是没啥用了~但是由于毛发生长周期为90天，反正我是用了满头头皮屑，已经准备丢了，关注本公众号我可以免费送给你还有大半瓶。法国某绿看你想不想拥有了。
锯棕榈
锯棕榈又称蓝棕榈，沙棕榈 ，（巫珊，2011）[5]研究中指出，锯棕榈（SawPalmetto（serenoarepens）果实提取物主要含有植物甾醇和脂肪酸，是5α还原酶的抑制物，能抑制睾酮向二氢睾酮转化，促进头发生长，但是副作用为男性乳房女性化。系统用药和外周用药都有应用，多个专利涉及到锯叶棕提取物的外周应用 [17,18] 。苦参提取物，可抑制5α-还原酶和脂肪氧化酶，具有抗炎和抗菌作用。目前多应用在治疗痤疮的抑痘产品中，可以抑制5α还原酶。由于存在这样的作用机制，从而可以防止由DHT脱发。有研究表明，锯棕榈可以有效的清楚血液中的DHT的含量，由于其具有减少DHT的效果有的洗发水厂商也将其加入到了洗发水中来达到防脱的效果。（锯棕榈果和非那雄胺一样，在使用反馈中，仍然有人出现了性功能的异常，虽然是植物成分的保健品但并不代表你可以在没有医嘱的情况下随意的乱吃请大家不要病急乱投医。）
咖啡豆
如果你有耐心看到这里，那么你离防脱成功又进了一小步，上面我们介绍了生姜，迷迭香（找不到文献支撑的防脱植物）锯棕榈（有文献支撑的防脱植物）最后要带来的是翻遍了防脱家箱底找到的植物咖啡豆。
咖啡，茜草科植物，[6]咖啡树是茜草科的一种灌木或小乔木；叶对生，革质，长卵形；每年3月，枝条就会冒出洁白的花朵，花瓣呈螺旋排列，花心围绕花瓣跳跃，仔细一瞧，还真像儿时玩转的小风车，发出阵阵茉莉花的清香；果实为椭圆形，浆果，深红色，内藏两粒种子，即是我们熟悉的咖啡豆。白花红果咖啡树的第一次开花期约为树龄三年左右，白色的花五瓣筒状花朵，飘散着一种淡淡的茉莉花香，花序浓密而成串排列。根据[7]（庄晓晟，2010）年的研究中指出，不同浓度下的咖啡因对于毛囊的生长作用是不同的研究已证实,0.0005%的咖啡因对人毛乳头细胞(dermal papilla cell,DPC)有促生长作用,但具体的机制及信号转导通路还有待研究。而且在国外的多项研究中也证明了外涂咖啡因可以对抗DHT对于毛囊的伤害，促使毛囊从休眠状态转为生长周期。但是需要注意的是高浓度的咖啡却对毛囊的生长是起抑制作用的。现代已经又企业针对于该项研究将咖啡因加入到洗发水中，长时间使用有望替代米诺尔酊。如果这个项研究完善，可以说对于脱发患者来说摆脱了一用就脏头发的米诺来说绝对是一件好事。
本次我们介绍了遗传性脱发的的发病机制，也介绍了市面上用于防脱的几种明星植物，（这篇文章并不是用药指南哦~只是单纯的防脱心得科普，请勿买一瓶锯棕榈就开吃这个太危险了~）当然有的有文献支撑，有的没有文献支持，只有市井流言，无论是哪一种产品，保持一个健康的作息，科学的抗脱，相信森林总有再生时。至少小麦脱了15年，我的哥哥们是秃了，28岁的我头发还在。狂笑十声哈哈哈哈哈哈。
如果大家还感兴趣，下一期我们来介绍我用过的N种防脱洗发水，15年我基本什么大牌防脱都用过，其中坑货居多，但不乏确实有效果的产品，想起也是一把辛酸泪。
哈哈喜欢记得持续关注该公众号。
参考文献
[1] BAZZANOG，TEREZAKISN，ATTIAH，et al．Effect of retinoids on follicular cell［J］．The Journal of Investigative Dermatology， 1993， 101( Suppl．1) : S138－ S142．
[2]邢攸军.甘草锌胶囊联合谷维素片、复合维生素B片治疗斑秃8例[J].医学理论与实践,2014,27(16):2171-2172.
[3]陈贤燕,刘本,李英,陈智睿,梁盼盼,赖维,万苗坚.双氢睾酮对人毛囊生长影响的初步研究[J].皮肤性病诊疗学杂志,2016,23(03):156-160.
[4]张瑛. 男性脱发症病变毛囊与正常毛囊的差异性研究[D].第二军医大学,2016.
[5] 巫珊,张海州.脂溢性脱发的发生机制及治疗研究进展[J].日用化学品科学,2012,35(02):29-33.
[6]百度百科资料
[7] [1]庄晓晟. 体外培养人毛乳头细胞中咖啡因抗雄激素作用机制的初步探讨及3D培养下雄激素性秃发患者毛乳头细胞基因表达谱分析及米诺地尔对改善女性型秃发患者生活质量的调查[D].南京医科大学,2013.
供稿|古达麦
没时间解释了，快长按左边二维码关注我们～～
