宝宝感冒原理解析-完整版（附超实用预防和处理方法）
2015-07-16
今天主要跟大家分享一下我自己实践总结的,怎么在宝宝感冒初期处理自疗的心得，这些都是我从中医书里学来的，所以今天讲的都是中医的内容，我喜欢中医，但是我也不否定西医，各有所长，只是我更倾向于中医。
这就像宗教信仰一样，目的都一样是希望能帮助世人远离痛苦，无所谓谁更好谁更差，我们都选择适合各自的就好，这个世界并不只是非此即彼的二元存在，我们应该认识到并接受多元的存在，所以中西医并不是对立的，而是可以同时存在的。
我先大概讲一下我是怎么开始研究并喜欢上中医的，我是一直都打算自己全职带孩子的，所以小苏打出生后我就全职在家带他，在那之前我一直都有看不少科学育儿的书，关于心理和情感的居多，关于身体健康的也有，但是现在看来那些不够实用，心里也有了一个大概的育儿计划。
然而在他6个半月开始第一次生病之后，我的育儿计划被彻底打乱，因为他自那之后，差不多每个月就生病一次，一直持续了8个月。这8个月的时间可以说是不堪回首。
虽然他第二次生病时我就已经找到一个靠谱的中医，每次都能很快就好，但是一个月病一次的频率，就算有再好的医生，再好的药方，我知道这样下去身体终究会搞差的。
后来我每次到距他上一次生病有20多天的时候，都会开始神经紧张，而他一生病，我就陷入无限的自责+焦虑+无助中。
因为自己的性格是喜欢把小事灾难化的，而小屁孩不会说话不能表达自己的感受，我自己对于各种病症说明了什么一无所知，连感冒寒热也分不清楚，对未知的一切的恐惧就像在孤身走在黑暗中一样，让人焦虑无助害怕。
那时的苏打一晚上醒无数次吃奶，本来非常好的胃口却越来越差，脸色自然也是越来越差，一岁时去体检，各项测试都落后，被某个医生吓得半死，查了微量元素，铅超标，说是铅中毒引起的，后来换去港大医院复查，同时做了免疫力筛查，都没问题。
虽然心里放心了一些，但是对未知的恐惧还是让我接近疯癫了，朋友和家人开始跟我说一些迷信的说法，我都开始说服自己要相信了。不过我打心底里还是不信的，我还是继续在网络上查找资料，也把关注的所有网络上的儿科名医还有不少自称儿科医生的妈妈明星们的博客和微博反复研究，可还是找不到苏打总是生病的原因。
最后，我还是幸运的，2014年的1月，给我找到了罗大伦的一篇文章，然后我就去买了他的两本书回来看，同时还买了另两本其他作者的中医育儿书，在研究了几遍之后，终于让我找到了原因，自那之后苏打就很少再生病，就算生病了，我也能及时发现并处理。
最主要的是，对于健康和疾病有了一个全新的认识，不再是未知，真的是豁然开朗，晴空万里。
我跟哈爸一样是一个炫娃狂人，所以我的朋友们都知道我家那段时间老生病然后我自己整好的过程，所以朋友们还有他们的朋友们，有这方面的问题都会来问我，我也很乐意分享，这是我的福报，我也应该分享给更多的人跟我一起受益，所以在那之后到现在的一年半多的时间，我有跟上百个父母主要是妈妈们聊过这些内容，然后更加肯定了我所总结的这些心得体会。
小孩子生病主要就是呼吸道和肠道的问题，大概90%都是这方面的问题，所以父母们如果对这些方面有一些基本常识有一定的了解，都能及时发现并处理，就不会发展得严重。
关于感冒，现代医学说感冒是病毒引起的，病毒是因，感冒是果，有这个因，一定会导致有这个果，所以西医的治病原理是杀灭了感冒病毒，感冒就会好了，然而病毒的种类太多了，且变异得非常快，抗病毒的药物根本来不及研制，所以没有一种抗病毒的药可以杀死所有的病毒。
然而如果我们多想一下，发现这个因不一定会导致这个果，就比如同一个幼儿园，有的小朋友感冒了，有的小朋友却一点事没有还是生龙活虎的，这是为什么呢？中医讲究的是，因之后，还有一个缘，这个缘是什么呢？就是致病的条件，有外部条件，有体内的内部条件。只有缘这个条件具备了，因才能导致果。
所以除了因，还有这个缘是导致生病的两个必要条件，缘可能是患者自己的正气不足，也可能是外界气候的变化，比如天气突然变冷了，或者外界湿气突然重了，又或者天气过热了，会蒸发津液，导致经络运行不畅，这都是缘。
而一般宝宝感冒都是因为受了凉，或者干燥，让病毒就有了可趁之机，才会生病，比较少会有流感（会传染），其中受凉引起的感冒（风寒感冒，不会传染）占了绝大多数。
所以我们只要平时注意，让孩子少一些受凉和干燥的机会，就几乎可以远离感冒了。
【怎么预防感冒】
1.预防着凉，就要知道我们身体哪些部位容易受凉，头部、后背（肩胛骨附近，也就是肺的位置）和肚脐是三个最容易受凉的地方，那么只要保持这三个地方的温暖干燥就可以了。
着凉并不只是穿少了会得，穿多了也会，而现在大部分宝宝受凉都是因为穿多出汗或者剧烈运动出汗后吹风吹空调导致的。所以别给孩子穿太多，出汗后及时擦干就不会那么容易着凉了。
2.预防干燥：
现在夏天开空调的很多，但是也很多宝宝因为空调而感冒，并不是空调的错，而是大人不懂得怎样使用空调的错。空调的工作原理会使得空气干燥，而干燥的环境是感冒病毒最喜欢的，这个时候感冒病毒就会非常活跃，所以开空调时需要注意加湿，空气中的湿度达到50%的时候，感冒病毒就会死亡。
有很多人吹了空调之后会感觉嗓子干痒，特别是一些本来扁桃体不好的人很快就会感觉到扁桃体开始着火了，这都是因为干燥引起的感冒病毒的活跃造成的。
另外还要注意，不要让宝宝一下子从太热的环境突然进入到低温的空调环境中，有汗一定要先擦干在门口等一会让宝宝适应一下，可以在进去前给宝宝加一件衣服，或者要从冷的空调房一下子进入到热的环境前，最好是先关掉空调，等房间温度和外界温度慢慢接近之后再出房间。巨大的温差变化是导致生病的主要原因，而不是空调的问题。
【如何辨症】
我前面说过，大部分孩子的感冒都是着凉引起的，所以我们在着凉的初始阶段如果能及时发现并采取一些方法处理一下，一般两三天就能好了。
中医把感冒分为冷感和热感，但是我们会发现很多时候会同时有冷感和热感的症状，所以大家经常被搞得晕头转向。
其实如果你理解了感冒的变化过程，就会知道，这些所谓冷感和热感的症状，都是感冒的不同阶段罢了，也就是在一次感冒的过程中，都可能会出现风寒和风热的症状。所以，只要以宝宝当时的症状来判断就好。
感冒一开始都是从鼻子开始出现症状，比如鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕，可能会有咳嗽，会有透明的痰，只要有一个症状就都差不多可以判定了，这些都是着凉也就是风寒感冒的症状。
然后很多人接着就会有发烧、喉咙干红痛、扁桃体肿大甚至化脓、鼻涕和痰会变成黄色甚至是绿色，这就是风热感冒的症状，会有西医说的合并细菌感染的炎症出现，这时如果还是没有控制，炎症会继续下行，就会造成下呼吸道的感染，就可能会出现气管炎和肺炎了。
炎症的产生是因为病毒引起的感冒让孩子的免疫力下降，合并感染了细菌造成的。
著名的中医博士罗大伦把感冒病程分为四个阶段：
1）是受寒阶段，这个时候的症状是鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽有透明痰；
2）寒包火阶段，这个时候寒症和热症可能交替出现，比如早晚是黄鼻涕，中午是透明鼻涕；也可能同时存在，比如鼻涕是透明的，而痰是黄的；
3）实热阶段，这个时候都是热症，高热不退，绿色鼻涕等；
4）余寒阶段，热症消失，但是寒气还残留在体表，有流清鼻涕、咳嗽有白痰等症状。用西药治疗的往往不能断根或者容易复发，往往是体内的寒气没有去除完全导致的，因为消炎药在中医的属性分类里是寒性的，往往在这个时候只需要做一些寒则热之的处理，很快就好了。
【是否处理】
现代医学说，普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病，感冒的平均自愈周期是5-7天，感冒引起的咳嗽周期要稍长，平均需要十七八天，因为个体和环境以及其他因素的不同，这个周期可能会被拉长。
近日看到一位反中医的妈妈的一条微博说，她坚信咳嗽是自愈性的，平均周期是17.8天，所以有一次她家宝宝咳嗽的时候，她顶着家人给的无比巨大的压力（她不在家），坚决不用药，中药更是想都不想，最后她家宝宝在第15天的时候自己好了。
她的想法是这样能增强宝宝的抵抗力，所以她坚决不用药。我当时的第一想法是，假如这位妈妈这15天内天天和宝宝呆在一起的话，或许她也没法如此淡定，当然也不一定，信仰的力量，很多时候超乎想像。
我在佩服这位妈妈强大的内心之余，是不太认同这样的做法的，事实如果真的这么简单的话，医院儿科里就不会总是人满为患了。
1）首先，在这个周期中，想要自愈，有很多方面需要注意的，比如多喝水，多休息，少剧烈运动，注意饮食等。
而非常多的家庭都是由老人或者保姆带孩子，即使是妈妈自己照顾，要做到这几项，难度大家都能想得到有多高。
2）其次，在这期间，打喷嚏、流鼻水、喉咙痛、咳嗽、胃口差等等各种不舒服的症状，只会让丝毫不会掩饰自己感觉的单纯的孩子们表现出各种脾气不好、各种哭闹折腾，孩子遭罪，大人糟心，那感觉只有照顾过病娃的人才能深有体会。
3）第三，生性好动的宝宝们，你让他十天半个月甚至一个月的时间静养休息，不要剧烈运动，这个难度有多大当妈的都知道，而宝宝们无法做到不剧烈运动静养休息，那么自愈的周期自然会被无限拉长。
4）第四，生病期间，免疫力会有所下降，感染其他病毒和细菌的机会也增加很多，你能保证不会有继发感染么？你能给他隔离起来么？
5）第五，脾胃是免疫力强弱的根本（请看第二篇关于如何让孩子少生病），人生病时，脾胃的功能是会减弱的，万一变严重了，反而要用更多的药，只会对脾胃还有肝肾造成更大的伤害，也可能会有很多后遗症，得不偿失。
感冒处理不当的直接的后遗症有扁桃体肿大、鼻炎、咽炎、气管炎还有哮喘等。除了哮喘以外，其他的都是小病，但是发病的时候也是非常折磨人的。
我自己本人就是三岁前经常咳嗽，每次都是村医给打一针吃点西药就好了，但是我长大后扁桃体经常发炎，学了中医之后，我才观察到自己平时扁桃体都是肿大的，有小时候玩的玻璃弹珠那么大，只要一感冒，如果没有处理，扁桃体很快就发炎，非常迅猛，并且我不能吹空调，时间稍微长一点，扁桃体首先遭殃，严重的时候口水都没法吞咽，很是痛苦。
另外我今年有跟几十位宝宝有鼻炎的妈妈们交流过，发现后天得鼻炎的宝宝，全都是因为感冒次数多，或者用西药后没有作断根处理引起的。
因此，感冒了进行合理的处理非常有必要。
【怎么处理】
我们周围的病毒和细菌无处不在，包括我们的体内平时都有不少病毒和有害菌存在，上面我说了，中医认为我们会生病，是因为还有一个缘，只要把这个缘消除了，体内的阴阳平衡了，病自然就好了，也就是正气十足，邪不可干。
就像印度某著名医生在国际医疗大会上说的，人好比一章和谐的乐谱，生病了无非就是有跑调的地方，我们要做的就是纠偏，就能使人体恢复健康。
所以，大家只要记住一个原则，假如受寒了，就用热的方法把寒气赶出体外，假如有火气了，就用寒的方法把火气去除，也就是寒则热之，热则寒之。
不过，对于脏器本来就比大人更弱的宝宝们来说，用药要非常谨慎，要尽量用温和的方法，以免纠偏失错，造成更多附加的伤害，就好比，本来有个音符是向左跑偏了50米，你要把它纠正回原位，结果方式过猛，却纠成向右偏了20米，又形成新的问题了。
而纠偏最容易最轻松的就是病的初始阶段，正所谓防微杜渐。
因为辨症需要一定的经验，而且病情复杂的阶段用的方法也会更复杂一点（中成药因为成分复杂，而小孩的肝肾功能比较弱，不建议自己随便给小孩使用中成药，最好是让医生对症处理，减少不必要的肝肾负担）。
所以这里我分享的处理方法只适用于第一和第四阶段，因为第一和第四阶段都是体表有寒气的病情最轻微的阶段，处理方法很简单，这两个阶段这些方法都是可以通用的。
下面的这些处理方法，都是些食疗和外治的方法，是我这一年多来自己和身边的朋友们一起实践总结出来的，非常简单实用好操作，并且是大部分小孩都能接受的，如果你家孩子不接受，就按照寒则热之的原则找到Ta能接受的方法来做就好。
1. 喝红糖水：
红糖泡水喝，喝多几次，可以一整天都以红糖水代替饮用水，直到手脚不再冰凉，鼻涕，喷嚏等症状消失。当然这个红糖的好差直接影响了效果，我自己有段时间买的红糖不好，就没效果，后来买到好的红糖，效果就好很多。
2.喝苏叶水:
干的苏叶（也叫紫苏叶），5克(五岁孩子的用量，五岁以下3克)，煮水喝煮开后转小火煮三分钟，再盖着盖子焖七八分钟，喝多几次直到症状消失，可以加点红糖，效果更好。味道甜甜的，很多宝宝爱喝，不能加冰糖。这个方法就比红糖水更方便，因为中药店都能买到，有些人自己家里还有种。
有人问我可以用艾叶代替苏叶吗？为什么不用艾叶呢？因为中医把人体的腹腔分为三焦，苏叶的药性更轻盈，适合去除上焦的寒气，感冒是肺部受寒，肺属于上焦。而艾叶的药性更下，适合去除下焦也就是腹部的寒气。
3.苏叶烧水泡脚和洗澡：
用量的话就看你的水是多少了，我每次都是随便抓一大把，煮开后再兑些冷水。一定要在吃饱后半小时再做，能微微出汗最好，不出汗的话可以适当再加些热水泡多一会，如果还是不出汗，也没关系，连着做几天，一般不严重的，两三天就能好了。如果是空腹的时候出汗，或者出汗过多，反而会伤了元气，就是过度消耗体力了。
4.盐蒸橙子：
这个方法我之前一直是用来治轻微寒咳的，直到最近我妈妈群一个朋友说她家每次着凉，就算没有咳嗽，她也用这个方法，一天一个，一般吃三天就好了。于是最近一次苏打着凉，我也给试了这个方法，果真有效，两天就好了，这个和烤橘子的效果是一样的。
要注意的是，只有加热过的才有效，因为主要起作用的成分是橙子或橘子里那层白色的肉，这个部分晒干后就是中药里的橘红，可以散寒，燥湿，利气，消痰。而新鲜的效果会更好，橙子或橘子加热后，白色的肉里的一些成分就会被蒸发到橙子肉或橘子肉上，也就有了药性。
主要就这四种方法了，还有很多其他的方法，比如用姜的，因为很多宝宝不能接受姜的味道，所以我没列出来，以上四种方法应该大部分宝宝都能接受的了，大家自己选择一种宝宝喜欢的就好！
一定要坚持用到症状全部消失才行，一般都需要2-3天时间，不然很快就会反复的。
【注意事项】
另外，饮食方面一定要注意，很多时候病情变严重或者一直不见好，都是饮食方面没有注意引起的。
1.不要吃寒凉的食物，比如香蕉，梨等，西瓜，冰淇淋等；
2.荤菜类适当减少一点，不要吃得太饱，因为生病的时候，肠胃的功能会减弱，容易消化不良；
3.忌肥肉、鱼虾蟹等河鲜和海鲜，这些都容易加重病情的，我偶尔有忘了给苏打禁鱼的，往往很快就会喉咙有痰。
还有，生病的时候尽量让宝宝静养，不然病情容易加重或者反复，记得有一位中医说他给治过的一个小孩总是反复咳嗽，多次了解之后才知道小孩整天跳来跳去，经常大汗淋漓，他妈妈并没有采取任何行动让孩子静养，最后这个中医告诫这位妈妈，如果不能让小孩静养，就不用再找他看了，这就是我们经常说的三分治，七分养。
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