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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

说到感冒，第一反应：扛扛就好了？

感冒就是小毛病，喝点热水、多休息就好，不用吃药。

很多人都这么说，甚至有人一年感冒好几次，从来不吃药，全靠硬抗。但问题来了：感冒真的能靠自己扛过去吗？吃药到底有没有必要？如果吃，是不是越早越好？今天就把这些问题讲明白。

感冒不是一种病，而是一类病

我们日常说的感冒，其实分两种：普通感冒和流行性感冒（简称流感）。

普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起的上呼吸道感染，症状通常比较轻，比如流鼻涕、打喷嚏、嗓子痒。

流感则是由流感病毒引起的，症状更重，可能会突然高烧、全身酸痛、极度疲乏，甚至引发肺炎、心肌炎等严重并发症。

所以，感冒其实不是一个统一的概念，不同类型的感冒，处理方式也不同。

感冒能不能自愈？得看是哪一种

普通感冒可以自愈

对于大多数健康成年人来说，普通感冒确实可以自愈，一般持续5～7天左右，靠自身免疫力就能清除病毒。

但自愈≠不管。如果不注意休息，或者饮食不当，再加上熬夜、受凉，感冒可能拖成鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等继发感染。

流感不能大意

流感就不一样了。它不是重一点的感冒，而是一种可能危及生命的病毒性疾病。流感病毒复制速度快，破坏力强，特别是对老人、孕妇、儿童和慢性病人，可能引发严重并发症，甚至危及生命。

国家卫生健康委员会指出，流感每年在全球造成约29万至65万人死亡，并非小事。

那到底要不要吃药？

普通感冒：看个人情况

普通感冒没有特效药，吃药主要是缓解症状。比如发烧可以吃对乙酰氨基酚，咳嗽可以用止咳药，鼻塞流涕可以用抗组胺药。

不吃药也可以，但要保证充足休息、补水、饮食清淡。如果症状影响生活，比如高热、剧烈咳嗽，吃药更利于恢复。

流感：建议及时用药

如果确诊为流感，尤其出现高热、剧痛、乏力等症状，建议尽早使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦。研究表明，在发病48小时内用药，能有效缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。

不少人等到烧得不行才吃药，错过最佳治疗时机，反而更易发展成重症。

抗生素能治感冒吗？

不能。

绝大多数感冒是病毒引起的，而抗生素只对细菌有效。滥用抗生素不仅无效，还会破坏肠道菌群，增加耐药风险。

只有在明确出现细菌感染并发症时，才需要在医生指导下使用抗生素。比如持续高热、咳黄痰、扁桃体化脓等症状，可能提示细菌感染。

感冒药能随便吃吗？

不能。一些复方感冒药含有多种成分，如解热镇痛药、抗过敏药、镇咳药等，成分重叠容易超剂量，甚至引发肝肾损伤。

比如对乙酰氨基酚过量可导致急性肝衰竭；含伪麻黄碱的药物可能升高血压、引发心悸。

所以，用药前一定要看清说明书，最好在医生或药师指导下使用。不建议感冒了就抓一把药吃。

为什么有些人感冒总是好得慢？

这和免疫力有很大关系。睡眠不足、饮食不均、压力大、长期抽烟喝酒，都会影响免疫系统反应。

还有些人一感冒就硬扛，不休息、不吃药、继续加班，结果病情反复，拖成长时间低烧或迁延性咳嗽。

感冒不是不能扛，而是不能乱扛。

孩子感冒，更要谨慎

儿童感冒后更容易并发中耳炎、肺炎、喉炎等疾病。尤其是3岁以下的孩子，免疫系统不成熟，发烧容易引起热性惊厥。

有些家长看孩子咳嗽就猛灌止咳药，有些甚至擅自用抗生素，这些做法都不可取。

孩子感冒，尤其是伴随高热、持续咳嗽、呼吸急促等表现，务必及时就医。

怎么判断自己是普通感冒还是流感？

普通感冒：起病缓慢，以鼻部症状为主，如打喷嚏、流涕、喉咙痒，一般不发高烧。

流感：起病迅猛，通常突然高烧（超过38.5℃），伴随头痛、乏力、肌肉酸痛，全身症状明显。

一旦出现高热不退、呼吸困难或胸痛，不要犹豫，及时就医。

预防感冒，比吃药更重要

比起等感冒了再吃药，预防才是最关键的药。

每年接种流感疫苗，是预防流感最有效的方式。保证充足睡眠、规律作息，提高免疫力。勤洗手、戴口罩、少去人多的地方，尤其在流感高发季。均衡营养、适量运动，别把身体熬垮了。

那到底该不该吃药？结论来了

如果是普通感冒，症状轻，不吃药也行，但要好好休息，别硬撑；如果症状明显，吃药能让你舒服一点，也能缩短病程。

如果是流感，特别是高热、全身不适明显，建议在48小时内就医并按医生建议用药，别拖。

吃不吃药不是关键，关键是你有没有真正重视这个病。

总结一句话：

感冒不是大病，但也绝不是可以随意轻视的小事。

扛一扛不是万能的解决方案，真正聪明的做法是：辨明类型、合理用药、注重预防。

别再把感冒当作可以随便对待的小毛病了，它有时比你想象的更要命。

资料来源：①. 国家卫生健康委员会.《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》[Z].2020.②. 中国疾病预防控制中心.《2023年流感流行趋势与疫苗接种建议》[Z].2023.③. 国家药品监督管理局.《抗病毒药物使用指导原则》[Z].2021.

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