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感冒发热多喝它,发汗解表,散寒暖身,阳了好得快

admin3周前 (06-18)皮肤科7

头条创作挑战赛

近期,身边感冒发烧的人,比比皆是。感冒是外邪入侵人体了,我们要想办法把病邪驱赶出去,针对风寒感冒,今天和大家分享一个实用小妙招,也就是民间常用的姜葱陈皮水。

这个方子只有三味药,而且其中的生姜和葱白,说白了都是我们平时做菜常用的佐料,陈皮,说俗了就是橘子皮。这么普通的三味药,熬煮出来的姜葱陈皮汤,对流清鼻涕、打喷嚏等症状的患者,非常有帮助,可以及时驱散风寒。

【食材和用料】

葱白根须 -------3个

姜片 --------- 3片

陈皮 --------- 1块

清水 ---------600毫升

1: 葱的主要作用是通,通鼻窍、通阳气。健脾开胃,预防感冒。

生姜,通阳宣发,通经络、活血驱寒 ,解表散寒、温中止呕。

陈皮,感冒了体内多有湿停滞体内,陈皮帮助燥湿行气,加速代谢,同时安脾胃。

所以重感冒鼻塞,用葱白连须,煮葱姜陈皮水来喝,既通鼻塞,也能缓解感冒后头痛、全身酸痛的症状。

2:准备好食材,葱白连须3根、生姜3片,陈皮1块。药食同源,这个方子中的几味药都相当安全,小孩、老人都可以放心地使用。

3:把葱白部分连同下面的根须一起,在水中清洗干净,避免泥沙残留。(大葱去寒的效果会比小葱强一些,有大葱用大葱,若没有大葱,则用小葱葱白连根须6根。)

4:陈皮要先煮,葱姜要后下锅。用一块陈皮,跟冷水一起下锅。煮开以后,再放入3片去皮生姜,3个葱白连着根须,煮3分钟起锅。

5:趁着温热饮用,不久后会微微出汗,注意避风防寒如果能吃得下去,把葱白和葱须一起吃掉,效果更好。平时有胃热的人,不要把姜片吃掉,以免上火。陈皮的味道有点微微的苦和辛辣,可以吃也可以不吃。喝了葱姜陈皮水,记住这时候一定不能受风,否则寒气又会进入身体。

6:葱姜陈皮水只要喝一两次,出汗散寒,感觉好转了,就可以了。剩下的事情,就是多休息,用清淡的饮食慢慢调养,让身体自己恢复。不要为了巩固疗效一直喝,造成出汗过多,顾此失彼。

7:最后,希望大家都健健康康的,也希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的阅读和支持,如果你喜欢这篇文章,就把它转发给更多人吧!

小贴士

1:选对方子很重要,选对了就好得快,但如果一开始选的方子不合适,后面调理就更难了!注意有咽喉疼痛,是不宜喝姜葱水的!

2:觉得味道不好喝,可以加少量红糖,调和口感,但如果胃口不好或者味觉失调的人最好少加。

3:要及时喝、趁热喝。喝了葱姜陈皮水后人会出汗,此时一定不能受风,否则寒气又会进去。

最后,希望大家都健健康康的,也希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的阅读和支持,如果你喜欢这篇文章,就把它转发给更多人吧!

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