秋冬季节治疗感冒要选对药

一场秋雨一场寒，由于气温变化大，每年的这个时候正是疾病高发时期，其中感冒比较常见。感冒，是一种外感风寒或时令不正之气所致的表征，多因气候变化、人体卫气不固，感受外邪而发。

一、秋季天气多变，小心寒湿入体！

秋季感冒多是由于寒湿引起。寒湿主要是由外部环境以及不良生活习惯导致的，衣服穿得少、吃冷饮等，都会让寒湿邪气入侵人体。这种情况，除了要治疗风寒导致的感冒外，还要重视体内的湿，帮助寒湿排出。

身体有寒湿，舌头会有明显的变化，如舌苔白、厚，舌头有齿痕，可能还会出现大便不成形、胃肠不舒服的症状，或者出现不想吃饭，想吐，拉肚子等情况，也会给人提不起精神、长期困乏的感觉。另外，湿邪外感，留滞体内，常先困脾，而使脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为腹泻、尿少、水肿、腹水等病症[1]。

二、食疗加运动，双重祛寒湿！

睡不够，贪凉，口味重，少运动，这些都会加重体内的湿气。祛湿邪方法还得是食疗加运动，双管齐下。平时可选择一些祛湿的食物，如薏米、赤小豆，饮食宜清淡，少吃生冷，不要贪凉；可适当运动，如跑步、健走、游泳等，都比较适合；同时要避开寒湿的环境。另外，泡脚和刮痧也是不错的辅助祛湿的方法。

在药物方面，可以选择一些具有健脾、行气、祛湿的药物，比如藿香正气类中成药。

藿香正气水（丸、散等）中具有解表的药有：紫苏、广藿香、白芷，属于辛温解表，可用于寒证；另外，配方中还有化湿的药：紫苏、广藿香、白芷、苍术、厚朴、茯苓、半夏、陈皮、大腹皮。总的来说，藿香正气里面的药几乎都有化湿的作用，只是作用部位及化湿方式不同。

三、祛除湿邪，选择什么药？

藿香正气的家族很庞大，其中有一款是不少家庭常备的中成药——上药牌正气片。正气片源自宋代国家药典《太平惠民和剂局方》中的经典名方藿香正气散，距今已有近千年的历史[2]。针对外感风寒、内伤湿滞，建议选正气片。

正气片有化湿和中，发散风寒的作用，可以缓解消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适。另外，它在配伍方面也做出了调整，将广藿香、紫苏改为广藿香油、紫苏叶油，大大增强了解表化湿、理气和中的功效；用木香代替了原组方中的大腹皮，增强了健脾和胃的作用；将白术改为了苍术，增强了燥湿健脾，祛风散寒的作用，此外还删除了原组方的一些成分，让成分更简单。

相比起正气水而言，正气片疗效稳定，且不含酒精，适用人群更广，更适合孕妇、老人、小孩等体质较弱或酒精过敏的人服用。

感冒虽是小病，但是不可小觑，感冒发生时要注意多休息，避免熬夜、着凉，饮食应注意清淡。

文献来源：

[1]张声生.胃肠型感冒诊断与疗效评价专家共识[J].中国中西医结合消化杂志, 2019, 27(8):3.

[2]杨国汉.藿香正气散的方证研究与实践[J].贵阳中医学院学报, 2002, 24(2):2.