感冒原本是一个很简单的事情，大部分感冒也是有自愈力，能自己好起来的，但是现在的父母，因为担心害怕，给孩子过度吃药打针输液，让孩子免疫力大大降低。

感冒，是因为身体受到感冒病毒或者细菌的感染，身体出现了一系列的症状，这些症状大部分都是来保护孩子的，比如打喷嘘，是身体用"12级飓风"将细菌病毒晚出来，所以别人打喷嚏一定要离的远远的

流鼻涕，是为了把进入鼻腔的细菌、病毒排出来，不要再进一步发展到喉咙和肺;

咳嗽，是感染已经到了肺。

免疫系统大战细菌病毒，留下很多细菌病毒的尸体和身体免疫细胞牺牲的勇士，身体分泌黏液包表起来，咳嗽就是为了把这些东西咳出去，如果没有咳嗽，留在里面非常危险

感冒发烧，是人体的一种保护机制，当身体遇到细菌病毒以后，首先会出动免疫系统去处理病毒细菌。

1、如何让孩子尽可能烧，又不会造成任何风险

一般来说，38.5度以下的温度，我们尽可能让孩子烧，不要捂住孩子，尽可能让孩子盖少一点被子，捂被子容易捂出超过40度的高温，如果室内温度太低，开26度左右的空调，让孩子舒服。

如果可以的话，裸露一部分皮肤，让皮肤都参与到呼吸这个过程中来，我们并非只是用鼻子和口腔呼吸，皮肤毛孔也有呼吸作用。

发烧最最重要的不仅仅是要有营养支持，非常重要的要有充足的氧气。

所以在欧美一带国家，很多医生会把窗户打开，让更多氧气进来，给身体提供氧气， 反观我们现在很多家长，遇到孩子发烧，就生怕孩子再感冒，盖很厚被子，关闭窗户，让孩子得不到正确的护理。

2、补充身体的营养

大多数感冒都是自愈性的疾病，如果营养得当，护理得当，孩子就会自己好起来。

国家打仗需要枪支弹药，免疫系统打仗也需要更多的营养物质。

发烧的时候，可以多给孩子喝能补充糖分的温热水果汁，比如哈密瓜汁，椰子汁等，补充孩子因为发烧可能流失的矿物质和糖分。

其中尤其推荐哈密瓜汁，因为哈密瓜甜度大概在100克含糖8克左右，非常安全的甜度。

发烧的时候需要有一定糖分的支持，就像是医院输液要输葡萄糖一样，同时，含有维生去a，可以修复黏照组织

等孩子有食欲了，给孩子吃好消化的营养粥，注意不是白粥这样的没营养的粥

给大家推荐几道:鱼肉粥，小米山药粥，骨汤牛肉粥，苹果粥等。

注意一点，孩子如果不想吃东西，不要勉强，让身体用最大的力气去打仗，而不是来消化食物，就吃那些不怎么费力就能消化的食物就好。

如果孩子胃口好，感冒期间吃了很难消化的食物，要给孩子额外补充消化酵素或者喝一些山楂水促进消化。

3、补充基础营养素

你要给孩子补充基础的营养素，这些是免疫系统打仗最直接需要的援助部队

比如说:维生素C，蜂胶，紫锥花，维生素D、姜黄素，黑接骨木糖浆等等，这些都是能帮助身体提高免疫力和杀灭病毒的能力，抗炎杀菌

如果在感冒的过程中，能用好这样的营养素，能减少90%的用药量，让多数感冒就这样好起来了。

少用药，多用营养去提升孩子体质，加强身体的抵抗力，避免药物用的过多，造成体质下降的后果，从而减少感冒发烧的次数

4、使用抗感冒精油，做蒸汽疗法

比如尤加利精油，茶树精油，柠檬精油，可以在热水澡中加入5滴给孩子泡漫，或者2杯滚水中加入5滴精油，吸入蒸汽，深深吸气，注意防止烫伤。

5、生病期间要注意充分的休息

生病的时候，身体大部分的能力和精力都在与病毒作对抗，从而没有太多的精力去做别的事情，所以要充分休息，保持体力，不要消耗太多的能量，让身体能量都用在与病毒作斗争上面，争取让身体更快速的恢复，这也是很重要的一点