感冒分清是风寒感冒还是风热感冒，再用药，千万别乱用。

凡风邪侵袭人体后，出现以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的外感疾病，称为感冒。由于外感邪气不同，人体体质强弱有异，本病又有风寒感冒、风热感冒的不同。

如何判断自己是得了风寒感冒，还是风热感冒？

一般风寒感冒会有发热、头痛、鼻塞、流清涕的症状；风热感冒会有咽痛、口干、舌尖红、舌苔黄等症状。

临床上推荐用药如下：

病症类型

风寒感冒症状表现：轻者鼻塞声重，打喷嚏，不时流清涕，喉干痒，痰清稀色白；重者恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节疼痛，舌苔薄白等。

推荐用药：感冒软胶囊

主治：辛温解表，宣肺散寒

功效：散风解热

主要成分解析：麻黄、桂枝发汗解表，促使风寒之邪随汗而解；

羌活、荆芥穗、防风、白芷辛温解表，温经止痛；

当归、川芎活血通络，止痛；

苦杏仁、桔梗、薄荷宣肺，利咽喉；

石菖蒲、葛根、黄芩清热解肌，化痰。

适用病症：主治外感风寒邪气引起的感冒。症见头痛发热，鼻塞流涕，恶寒无汗，骨节酸痛。

药物性状：本品为软胶囊制剂。

用法用量：口服。一次2~4粒，一日2次。

服用禁忌：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻的食物。

注意事项：冬春季节，容易外感风寒之邪，要注意根据气候情况随时增减衣服。高血压、心脏病患者慎用此药。

风热感冒症状表现：发热，汗出不畅，头痛，鼻塞涕浊，口干发渴，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄黏稠，舌苔黄。

推荐用药：银翘解毒片

主治：清热解毒，辛凉透表。

功效：辛凉解表，清肺透邪。

主要成分解析：金银花、连翘清热解毒芳香透邪；

荆芥穗、薄荷、淡豆豉疏散风热；淡竹叶清热除烦；

桔梗宣肺止咳化痰；

甘草调和诸药护胃。

适用病症：用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。

药物性状：本品为浅棕色至棕褐色片剂。

用法用量：口服，一次1片，一日2～3次。

服用禁忌：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻的食物；不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。

禁忌人群：风寒感冒者慎用。

注意事项：发热严重者应卧床休息，多饮开水或绿豆汤，饮食宜清淡，勿食油腻、煎炸、辛辣之物，保持大便通畅。

穴位治疗：

按压风池穴：疏风，清热，解表双手抱拢头部，用双手拇指指腹按压两侧的风池穴约1分钟，至有酸、胀、麻、重感觉为度，以感到局部发热、浑身轻松为止。

风池穴具体位置：位于颈部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。

薄荷粥：薄荷15克，粳米60克。

将薄荷用清水洗净，沥干水；粳米淘洗干净，直接放入锅内，加入清水适量；先用大火煮沸，再用小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候，加入薄荷叶，烧沸就可以了。早晚餐温热后空腹食用，以出汗为最佳。适用于风热感冒初期。也可以加紫苏10克。