【健康科普】如何区分是风寒感冒还是风热感冒？一文讲清区分诀窍，告别用药混乱！

第一 看起病的根源

风寒感冒在秋冬寒冷季更为常见，因受凉、淋雨、吹冷风，使身体突然感受风寒引起。寒邪具有收引、凝滞的特性，它会束缚住人体的体表（中医称腠理），遏阻卫阳之气，致身体出现一系列寒象，比如流清鼻涕、咳白稀痰、怕风怕冷，其核心病机是 寒邪束表。

风热感冒在春末、夏季和初秋更为多见，是身体突然感受风热引起。热邪的特点是炎上、耗伤津液，它会与人体内的正气激烈交争，导致身体出现一系列热象，比如流黄稠鼻涕、咳黄黏痰、口干舌燥，其核心病机是热邪犯卫。

第二 看如何辨症分型

风寒感冒核心症状群是寒，关键词是冷和闭。冷是指怕冷（恶寒重），这是风寒感冒最典型的标志，虽有发热症状，但总觉得身上发冷，穿很多衣服、盖厚被子也无法缓解。闭是指无汗，因为毛孔被寒邪关闭了，所以通常不会出汗，身体感觉紧绷、发僵感。舌苔通常是薄白色的，脉象浮紧。

风热感冒核心症状群是热，关键词是热 和 干。 热是指怕风发热（发热重），患者虽然也怕风，但更明显的感觉是身体发热、甚至发烧，出汗较多。干是指痰液粘稠伴有口干的症状，因热邪煎灼津液，就像火把水烧干留下粘稠的杂质，所以鼻涕和痰都是黄色、粘稠的，热邪伤津，就会有口干舌燥的症状。舌质通常偏红，舌苔偏黄，脉象浮数。

第三 看应对办法

应对风寒感冒宜辛温解表，驱散寒邪。食疗可选红糖姜枣茶，生姜辛温发散，红糖和红枣温中补气，喝下一碗热腾腾的姜茶，让身体微微出汗，寒气随之而解。中成药可选感冒清热颗粒、荆防颗粒等。

应对风热感冒宜辛凉解表，清热解毒。食疗可选金银花代茶饮、绿豆汤清除体内热毒缓解症状。中成药可选择银翘解毒片、板蓝根颗粒等。

综上所述，感冒辨证抓住寒热这个总纲，要分清风寒和风热对症用药，避免药物乱用才能更快的恢复健康。如果您把握不准风寒还是风热，请专业医生为您辨证论治是最佳选择。

（供稿：贺钤鸿 修改：肺病科 李伟），