【狮山治未病科】女性40岁掉头发严重是什么原因？

很多女人一到了40岁就会出现很严重的掉头发现象，那么这是由于什么原因导致的呢？

1、不规律的生活习惯。很多女性患者可能平时长时间熬夜、处于高压力状态、身体抵抗力下降、长时间的烦躁抑郁等等都可能会影响身体新陈代谢，造成内分泌系统长期失调，到了40岁就出现掉头发严重的情况。

2、贫血。女性一到了40岁，身体各方面的机能下降，就会出现贫血的现象，而当人体出现贫血后血液中的血红蛋白含量就会降低，造成红细胞携带氧的能力下降，从而引起头部皮肤缺氧状态，头发生长受到影响，就会出现40岁女性掉头发的情况。

3.甲亢。很多女性患者长期的心情抑郁，脾气暴躁等都会引起甲状腺功能亢进，而一旦出现甲状腺功能亢进后，就会引起体内分泌激素紊乱，这些内分泌激素紊乱就会影响到毛囊生长，导致毛囊萎缩，毛发就被限制生长，所以就出现了40岁女人掉头发情况。

4、经常烫染头发。女性爱美之心人皆有之，而发型的款式也是随着不同的潮流变化多端，很多女性为了追求时尚就会经常烫染头发或拉头发，这些行为都对对头发造成了很严重的损伤，从而引发掉头发厉害。

5、营养不良。如果平时比较挑食、偏食还有过度节食减肥都会造成营养不均衡，就会因为营养不良而引起严重掉头发的现象。

6、经常熬夜。长时间高频率的熬夜加班工作、打游戏等，都会对女性的生物钟造成紊乱，久而久之，掉头发很严重。

7、肾虚。人到了中年以后，身体各方面体质就出现了下降，从而导致肾气亏虚，没有足够的肾气来润养头发，导致头发掉落。

那该怎么去改善呢？

1、多吃胡萝卜。胡萝卜中有丰富的维生素A，是头发健康生长所必不可少的，因此，平时生活中多食用胡萝卜可以促进头发生长。

2、低脂乳制品。牛奶、酸奶中都含有丰富的钙物质，是头发生长中特别需要的一种矿物质，因此，平时要摄入足够多的钙。

3、牡蛎。牡蛎中含有大量的锌元素，有抗老化的作用，头发的生长离不开它，平时多吃牡蛎可以头发保持健康生长。

4、全粒谷物。全粒谷物中含有大量的锌、铁、维生素 B 等微量元素，经常食用可以促进头发的生长。

5、规律作息，提高免疫力。平时要规律作息时间，养成良好的生活习惯，调节心情，多锻炼，增强体质。

6、积极中医调理身体，减少油腻食物进食。

40岁女人掉头发是很常见的，我们平时要多注意养成好的生活习惯，提高自己的免疫力，掉头发情况应该就会得到大大的改善。

文章来源于搜狐，仅供参考。