【百病养生】脂溢性皮炎—脱发
（图片来源：新蓝网）
脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传、雄性激素、皮脂溢出相关。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。目前西医治疗主要是去脂、杀菌、消炎和止痒。脂溢性脱发中医称面游风、白屑风等，主要因血热风燥和肠胃湿热所致，中医药治疗该病有很好的疗效。
（图片来源：百度图库）
脂溢性皮炎饮食忌宜
忌宜
食物种类
食物例举
说明
忌
糖类、动物性脂肪
奶糖、巧克力、奶油蛋糕、肥肉、炸鸡块
厚味膏梁，易生热生毒
辛辣刺激的食物
火锅、辣椒、花椒、火锅、芥末
辛辣发物，大热生火，刺激皮肤皮脂增多
酒类
尤其是烈性白酒
酒性燥热，过食伤脾胃正气，使脾胃失健，痰湿内生，阻碍气血生化而脱发
宜
富含B族维生素、微量元素锌、铁、蛋白质的食物
谷物、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、黑豆、黑米、豆制品、黑芝麻（适量）
补充营养，促进头发生长
新鲜蔬菜、水果
青菜、芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜、苋菜、西兰花，苹果、梨、橙子、香蕉
补充维生素，防止便秘。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，导致内毒积聚，影响头发质量
脂溢性皮炎中药辨证治疗
中医证型
主要表现
伴随症状
舌脉
常用中成药
血热风燥
头发突然成片脱落
头皮瘙痒，头部烘热，心烦易怒，急躁不安
舌质红，苔薄，脉弦
四物丸合六味地黄丸
气滞血瘀
病程长，头发脱落前先有头痛或胸胁疼痛等
夜多恶梦，烦热难眠
舌质暗红，有瘀点、瘀斑，苔薄，脉沉细
血府逐瘀口服液
气血两虚
多在病后或产后头发呈斑块状脱落，并呈渐进性加重，毛发稀疏枯槁，触摸易脱
唇白，心悸，气短懒言，倦怠乏力
舌质淡，苔薄白，脉细弱
归脾丸
肝肾不足
平素头发焦黄或花白，发病时呈大片均匀脱落，甚或全身毛发脱落
头昏，耳鸣，目眩，腰膝酸软
舌淡，苔薄，脉沉细
七宝美髯丹
膳食调护
1.猪肾核桃
[原料]：猪肾一对，杜仲30g，核桃肉30g。
[制法]：将上述原料加适量水，武火煮30min后，改文火炖至猪肾熟烂，食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1次。
[主治]：对于肾阴虚所导致的脱发白发，伴有头昏健忘，腰膝酸软、耳鸣，五心烦热等症状者较好。
2.黑豆雪梨汤
[原料]：黑豆30g，雪梨1-2个。
[制法]：将梨切片，加适量水与黑豆旺火煮开，改至微火炖至烂熟，吃梨喝汤，每日2次。
[主治]：对于肺阴亏虚导致的脱发如伴有毛发柔弱、色白、容易感冒者效果较好。
3.百合杏仁粥
[原料]：百合50g，杏仁10g，粳米50g，白糖适量。
[制法]：将粳米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至熟烂。每日一剂。
[主治]：对于肺气虚之毛发松动，咳嗽无力，痰白清稀者效果较好。
4.桂圆莲子粥
[原料]：龙眼肉10g，莲子15g，大枣10个，粳米50g。
[制法]：将以上四种共煮成粥，每日2次。
[主治]：对于气血亏虚之脱发伴毛发枯黄，心悸气短、自汗者效果较好。
5.蒲公英黑豆粥
[原料]：蒲公英80g，黑豆5000g，冰糖120g。
[制法]：将蒲公英、黑豆加水煮熟，去蒲公英渣，再加冰糖，收干，每天口服60g。
[主治]：各种类型的脱发尤其有湿热如头油较多的。
民间验方
1.[原料]：车前草200克，米醋适量。
[用法]：将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2-3次。
2.[原料]：黑牛胆1个，槐豆适量。
[用法]：将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
3.[原料]：侧柏叶若干。
[用法]：将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
4.[原料]：猪苦胆1个。
[用法]：将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
5.[原料]：食盐15克。
[用法]：将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1-2次。
6.[原料]：何首乌30克，大米50克，冰糖适量。
[用法]：将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。
7.[原料]：川芎5克，首乌20克，核桃30克。
[用法]：将上述三者共捣碎煎汤代茶饮。
温馨提示：
文章出自于龙华医院联合科学出版社出版的《百病养生大全》，仅供读者预防保健，不作医疗使用。
（文章版权归上海中医药大学附属龙华医院名中医传承办公室所有）
