经常掉头发，吃什么能调理？

最近有位叫红红火火的朋友

给我们留言说

他觉得自己这几年头发越掉越多

都快成地中海发型了

而且头发特别爱出油还特别地痒

脸也总是油光满面的，还爱长痘

他特意上网查了一下

说这种属于脂溢性脱发

想问问有啥办法能挽救他为数不多的头发？

这位朋友的脱发西医叫脂溢性脱发

也叫雄激素性脱发

在中医上这类爱出油的脱发

很可能属于湿热型的脱发

是由于体内的湿热过重外溢到皮肤

是内湿在外的表现

而且这样的人一般还会伴随着

头皮灼热、瘙痒、黏的表现

湿热型脱发的朋友

在饮食上首先得注意

以清利湿热的为主

多吃冬瓜、绿豆、苦瓜、芹菜等食物

一定要避免吃油腻的、生冷的食物

油炸食物各种烤串、烧烤就别吃了

另外告诉大家一个小药方叫祛湿健发汤

一共两味药：地骨皮、茯苓

茯苓能够祛湿、健运脾胃

从而促进水液代谢

地骨皮它能够入肝肾经

具有清湿热、祛风除湿的功效

取茯苓15克、地骨皮10克

把它们两个洗好之后

放在锅里边加三碗水，煮剩一碗水

一天分两次服用

隔天可以饮用一次

一般连续服用7~10天就可以

不适合长期服用

服用过程中看看身体是不是改善了

如果油腻改善说明对症了

另外如果身体虚弱、头晕眼花、腰膝酸软

也就是气血亏虚

脾胃不足的人不适合服用