孕期掉头发怎么办？

作为身上不可缺少的一部分，女人对于头发总是怀着一种莫名地情愫，这是用来张扬个性的一大利器，而处于人生中最具韵味时期的准妈咪们最近却犯了愁，原本应该为她们增添独特魅力的头发偏偏在这时候出了岔子，不是都说产后才容易掉头发的吗，为什么还在孕期就开始狂掉头发了呢？

脱发不仅会给患者造成严重的心理伤害，还会导致患者秃顶。孕期女性，如果有脱发现象，那么该疾病不仅对自己有一定的影响，对胎儿也是不好的。针对孕期脱发应该怎么办呢?

一般情况，怀孕会让女性朋友的头发更强韧，更黑亮，而且看起来发质很好，只是有比较少的妈咪会出现脱发的情况，有的甚至脱发较为严重，孕期掉发严重和什么有关系，和怀孕关系大吗？如果你只是在怀孕阶段脱发厉害，那肯定还是有关系的，自己的情绪，饮食等可能都会成为脱发严重的原因，脱发严重的妈咪担心自己的头发掉光了怎么办，小淇建议，如果你真的脱发很严重，最好能去看看医生咨询一下。

孕期掉头发严重与怀孕关系大吗?

如果怀孕前还没出现过掉发严重的情况，或者只属于正常的掉发，怀孕后，出现大把大把的掉发情况，相信还是和怀孕有很大关系的。一般来讲，人每天掉发几十根是正常的，只是如果太多，本来不多的头发会不会掉光了呢？其实不必担心，虽然孕期掉发严重属于比较少的情况，但是也需要注意几个问题，如情绪、饮食、洗发护发等。

孕期掉发严重和什么有关系?

1.情绪：西医通过临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说，压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。

2.饮食：做菜不要放太多盐，或者吃太多甜食，因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。

3.洗发护发：洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

4.辐射：电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。当然，孕妇本身就应该远离不合理的辐射。

与此同时，孕妇应该注意：

梳头不要太频繁。

不要使劲儿拉拽头发。

使用温和的洗发水洗发。

咨询一下有经验的理发师。

做头发时，例如染发或烫发时需要谨慎。因为孕期与平常不同，头发可能会对需要使用的化学制品产生不同的反应。而且孕妇烫染发对胎儿不利，除非必要，最好避免。

什么食物能缓解孕妇严重脱发?

孕妇脱发严重，当然不能随便吃药，如果你想缓解缓解，防止脱发太多，除了看看医生进行咨询，平时也应该多注意饮食，应多喝水或多吃蔬，吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

妈咪们对孕期掉头发严重与怀孕关系大吗?的看法

1.偶在孕早期掉头发也厉害的，据说是孕妇体内激素分泌什么的关系吧，还有怀孕了尽量少吃盐，吃盐太多也容易掉头发的。

2.同事说她说生孩子的时候头发特别好，我现在也觉得头发很好，16周了，黑黑的亮亮的很浓密啊，掉头发严重可能和营养少有关系。

3.脱发是压力太大或气血不足、睡眠质量不好导致的。养成良好的作息时间，要保证充足的睡眠;每周适量的运动；合理营养饮食和注意适当的排解工作压力。

4.可能是营养不够所导致的，正常来说孕妇在怀孕期间够营养是不会掉头发的，头发还长的又黑又亮，我平时掉头发很厉害，可我怀孕期间不仅不掉头发，头发还乌黑发亮。

5.别担心，掉头发是很多孕期中的女性常出现在状况，包括有的人刷牙牙龈出血，不要紧的。产后也还是会脱发，但自然会恢复的，别太过担心，可以适当将长发剪短，以减少脱发的数量。

亲爱的妈咪们，再体醒你一下，如果调整心情、改变饮食、加强头发护理后，你的头发还是以每天超过100根的速度脱落，请及时到医院就诊!

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