头屑、分叉、脱发这些问题一篇文章就能搞定！
小编导读：
洗发水真的能把头发洗干净吗？头皮易出油，还有那种像沙子一样的白色颗粒？总是掉发该怎么办？一篇文章帮你搞定这些！
你的头发有多健康？
头发的生命周期
分为生长期（2-6年）、休止期（1-2周）、脱落期（5-6周），其中80%的头发处于生长期，每个毛囊可经历15-18次生命周期。
健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。
健康人的头皮PH值在4.5-5.5之间，呈弱酸性状态。头发是没有PH值的，但头皮的PH值决定头发的干中油形态，其中油性为3-4.5，属于酸性；干性为7-8，为弱碱性；中性在5-6，为弱酸性。头皮只能在弱酸性的环境下，才能抑制一些致病类微生物的生长，为头皮抵抗各种菌类的入侵。一旦头皮的弱酸性环境遭到破坏，就会成为各类病菌繁殖的温床。所以，确保头皮的弱酸性环境，才能确保毛发的健康、茁壮。
直观目测判断
1、 青白色：为健康头皮、有弹性、有质感。
2、 淡黄色：脱发前兆，油脂分泌过多，造成毛囊堵塞，毛乳头萎缩，毛发松动，易脱落。
3、 粉红色：干性粉红色，有局部块状，轻微毛囊炎，头皮敏感；油性粉红色，局部块状，脱发严重，毛囊炎，头皮油。
4、 暗红色：严重脱发。
头皮屑多怎么办？
头屑每14-21天新陈代谢一次，是死亡的旧细胞与角质脱落而形成，是所有人都有的生理现象。头屑分2种，一种是真性头皮屑：有头屑，头皮会痒，由马拉色菌（皮屑芽孢菌）过量繁殖引起；一种是假性头皮屑，只影响形象，但头皮不会痒，如烫染化学物残留引起的头屑、季节更替引起的头屑。
为什么会有真性头皮屑？
它最主要的受到马拉色菌（皮屑芽孢菌）的影响，马拉色菌在每个人的头皮上都有，位于皮脂腺分布的部位，正常时与人类和平共存，以头皮上分泌的油脂（皮脂）为食物，而头皮无时无刻都在产生油脂。
为什么真性头皮屑越来越多？
当头皮水油失衡时，特别在高温季节或湿度大的季节，皮脂膜的酸碱度发生改变，头皮油脂分泌更加旺盛，无法很好地起到抑制马拉色菌（皮屑芽孢菌）的作用，导致马拉色菌在头皮上大量繁殖，引起头皮角质层过度增生，产生更多头屑和皮脂，马拉色菌吃皮脂繁殖引起头屑多，这样恶性循环，甚至会引起毛囊疾病。
要缓解头屑，所选择的洗护产品不仅要贴合头皮的PH值，同时还要调节头皮的菌群环境，兼具杀菌消炎的作用，尤其要针对易长于头皮导致头屑增多的一种真菌——马拉色菌（又叫做皮屑芽孢菌）能起到调节的作用。
头皮上那种白色颗粒是什么
头皮上总是有一粒粒的油脂粒，用手轻轻一扣，通常将这些脂肪粒抠下来之后，都会带一根头发下来。而且春秋季节还伴随着严重掉发，隔天头皮很油，但发梢却很干净，这种情况到底是什么原因产生呢？
因为人体的毛囊藏在皮肤下面，头发自然掉落的时候毛囊不会跟着头发脱离皮肤掉出来，举个简单的例子，拔树，我们常说连根拔起，其实拔树是没有可能连根拔起的，我们都知道树根在地下延伸的面积比树冠还要大，拔树是把树干与树根扯断的结果，掉头发也是一样。
头发的学名叫毛干，毛囊就好比树根，树根得不到营养树干就会干枯倒下，毛囊不能给头发提供营养就会掉头发，即便是用力拔头发，也只可能使毛囊受伤，绝不会把毛囊拔出来。所以放心，掉下来的头发根部的小白点并不是毛囊。
坏消息是你头发上这种白色的小颗粒，其实皮脂和油脂组成的脂肪粒，这种现象说明你头皮油脂分泌很旺盛。
这对头发健康来说确实不是一个好症状，头皮严重，油脂顺着毛孔留下，在发根部位形成堵塞淤积，可能会影响头发的生长，甚至引起脂溢性皮炎。
一般毛囊堵塞就会引起脱发，脂肪粒和油脂是引起毛囊堵塞的罪魁祸首。
而且最重要的一点是洗头如果用护发素的话千万不能涂到头皮上去，否则营养过剩堵塞毛孔会加速头发脱落。
那么患有脂溢性皮炎的人，怎么调理和护理头发呢？
防止摄入营养过甚
脂溢性皮炎应该注意生活规律化，有充足的睡眠。避免过多进糖类、脂肪和刺激性饮食。
一般可吃些维生素B6片，平常多喝水，多吃水果蔬菜。
洗发水去屑去油
头皮营养过剩也是问题所在，平时出油多，头皮屑多，都容易堵塞毛囊，进而毛囊坏死所以平时用护发素不能抹到头皮，并且洗发水买无硅油的。
头发分叉怎么回事？
引起头发受损最大原因就是烫染！为了达到卷发直发的效果，烫染药水中的软化剂和色素剂，对头发有强烈的破坏力，需要截断头发中的二硫化物键，才能定型，虽然后续会使用定型剂接驳头发中的二硫化物键，但并不能完全接驳，从而导致了头发干枯、受损。
而为了让染色药水和定型药水能够进入头发内部，也会破坏头发的表皮层（毛鳞片组织），导致毛鳞片翘起甚至脱落，这个就是头发毛躁、分叉、易断的原因。
客观的说，每一根头发都有生命周期，
头发的发质也能体现出身体的健康程度。
但有时候头发分叉是由于外部因素导致的：
风吹日晒雨淋
紫外线可以促使头发中的某些氨基酸分解。
从而改变角蛋白的结构，破坏最重要的二硫键，导致纤维解体，使头发分叉、断裂。
烫发染发
烫发的损害大于染发。
频繁的烫发染发会破坏头发内部结构,导致头发变得干枯开叉，失去光泽。
使用不合适的洗发水
洗发水若是碱性太大，导致头发毛鳞片打开，头发变得毛躁，容易开叉。
经常使用吹风机
会使头发变得干枯，加快头发中的营养成分流失，使头发出现分叉现象。
没有及时修剪头发
当头皮内大量细胞死亡时，头发又没有自我修复的能力。
不修剪头发很容易使头发开叉，并越来越严重。
不良的生活习惯
经常熬夜，作息不规律，饮食上不注意，就会很容易导致头发干枯毛躁，甚至开叉。
平时要怎么做才能避免发丝受损哪？
1.首先要及时将分叉的部分剪去。
如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。
由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2.针对自己发质的需要选择不同功效的洗发水，并周期性更换洗发水。
每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3.烫染的头发，平时多做发膜保养。
再次烫发，至少要等半年以上，将损害降到最小。
4.减少吹风机的使用时间，不要把头发吹的太干，否则很容易造成头皮水分流失。
小编说两句
现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。
因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯分叉。在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。
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